冬季流感频发，少生病的孩子，源于妈妈做好了这四件事最近越来越多的宝妈吐槽说

最近越来越多的宝妈吐槽说，儿童的医院基本上人满为患，到底是怎么回事呢？其实秋冬就是流感比较频发的季节，就算是大人也是难免会中招的，更何况是年龄比较小的孩子，特别是幼儿园和小学，基本上只要班里有一个，肯定就会有一堆陆续出现这种情况。

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针对这种情况，当然有一部分孩子一直都能够健康平安，基本上没有影响，我就问问孩子的妈妈，到底有什么办法，让孩子摆脱这些困扰，原来这些妈妈基本上都会做四件事
1、营养多样化
孩子的饮食多样，这样营养也是比较均衡的，只有这种情况下，才会让孩子有个健康的体质，有了身体的基础，这样就能够有抵抗力来应对这些情况。

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2、良好生活习惯
尤其是秋冬季节，一定要坚持培养好孩子的生活习惯，让孩子养成好饭前便后洗手的习惯，这样才能预防病从口入，孩子的也不太容易生病。
3、作息规律
孩子如果可以早睡早起，睡眠质量一定程度上决定着孩子生物钟的形成，另外一方面孩子免疫力在休息的过程中也得到恢复，充足的睡眠也帮助孩子长个。

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4、坚持运动
【冬季流感频发，少生病的孩子，源于妈妈做好了这四件事】很多孩子体质如果不好，不管父母保护的多么好，流感依然会找上门，运动是让孩子保持健康和活力的主要方式，运动不光可以提高体质，另外方面还可以提高孩子的免疫力和抵抗力。