父母一方死亡，如何跟孩子谈这件事昨天看了付丽娟老师的直播

文章图片
昨天看了付丽娟老师的直播，主题是《当家庭遭遇重大变故时，如何与孩子在一起》。付老师着重讲了父母离婚或其中一方死亡，家长该如何陪伴孩子。如此残酷冰冷的事实，在付老师的娓娓道来中，竟让人看到温暖和希望。
很遗憾错过了上半段，也很有幸听了后半段，实在受益匪浅。随着年岁渐长，记忆大不如前，仅凭印象谈谈听后的感受。
死亡是我们的终极归宿，它似乎很遥远，又总来得那样猝不及防。人生无常，不是无病呻吟的喟叹，而是生活的常态。
完成哀悼的意义
留言区有好多朋友在提问类似的问题，孩子的爸爸或妈妈去世了，但孩子还小，如何跟孩子谈这件事，又或者，如何陪伴孩子，才能减少孩子的创伤。相似的问题背后，都是一个个破碎的家庭和一颗颗无助而泣血的心灵。
失去伴侣的那一方，很难跟孩子谈论这种丧失，因为其自身都没有办法承受这种痛苦，没有办法接受这个事实。然而，这势必带来很多问题。因为孩子无法知道真相，也就无法完成哀悼。
家里实实在在少了一个人，无论家里人如何隐瞒，如何伪装正常，孩子都会有所察觉。而家人内心深处的悲伤，孩子也能感受到，但他无法表达和宣泄，这些悲伤就会一点点堆积起来。最终表现出来的就是，孩子的悲伤具有弥散性，弥漫到生活的方方面面。最典型的表现就是孩子很爱哭，一点点小事就伤心不已。

文章图片
“只有让死去的人真正死去，活着的人才能好好活下来。 ”无论是失去伴侣的父母，抑或是孩子，都需要完成这场哀悼和告别，生活才能继续向前。早年看过方方的小说《有爱无爱都刻骨铭心》，就是对这种情况的真实写照。女主瑶琴在男友杨景国去世的十多年时间里，她靠着对杨景国的回忆、想象、心灵的幽会，度过了自己漫长的单身生活，无法重新开始新的感情交往和建立新的家庭生活。
要想帮助孩子走出阴霾，父母需要先自我疗愈，必要时可以求助专业人士。只有父母自己接受了丧失，完成了哀悼，才能帮助孩子。
这是一条很艰难很痛苦的路，却也是绕不过去的必由之路。
在与孩子谈论这个话题时，要真诚，稳定，给予希望感。若没准备好，可以先缓一缓。死亡是个沉重的话题，可能引起孩子巨大的恐惧。 ta可能会特别害怕你也死去。你需要安抚ta ，告诉ta虽然人最终都会死，但意外死亡这个概率并不高，所以你们会一直在一起很久很久。
哀悼的演变
哀悼的演变一般有以下四个过程，需要谨慎地对待。
一、对丧失客体的认同
对于逝去的父母，孩子会用他的方式去认同。能量可能指向消极的认同，比如得了与父母一样的病。因此，家长需要将孩子引向积极的认同。比如“你爸爸以前最喜欢的就是看书了，他一看就是一下午。 ”然后，可以详细跟孩子说说爸爸看过什么书，当时是什么样的情景，他对这本书有什么样的看法等。如此一来，看书就可以成为孩子认同爸爸方式。
2.悲伤的弥散性会消失
当孩子得知丧失的真相，他可能会很悲伤。孩子身边的亲人，往往就是因为害怕孩子伤心才不敢告诉孩子真相。然而，唯有真实与真诚才是疗愈之道。当孩子明确了自己的丧失， ta的悲伤就可以指向具体的对象和事件，那悲伤的弥散性就会消失，不再动辄哭泣。