1-2岁宝宝,辅食“禁止添加食物名单”公布,5大常见食物皆上榜
从宝宝4个月开始 , 就要添加辅食了 。
随着宝宝的身体发育需要 , 4个月以上的宝宝 , 单纯依靠母乳喂养是完全不够的 , 毕竟母乳里主要成分是蛋白质和水 , 其他的营养元素少得可怜 。
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所以 , 宝妈们要适当地为宝宝添加一些辅食 , 从米粉到鸡蛋黄 , 再到菜泥和新鲜水果 。 一定要严格按照宝宝的身体需要进行 。
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1-2岁宝宝 , 辅食“禁止添加食物名单”公布
鸡蛋白 , 丰富的蛋白质并不适合2岁以下的宝宝
4个月大的宝宝就可以喂食少量的蛋黄了 , 蛋黄中富含卵磷脂 , 并且蛋黄中含有的脂肪是宝宝极容易吸收的 。
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但是蛋白就千万不要给2岁的宝宝吃 。 因为宝宝的胃肠发展并不成熟 , 如果服用了过多的蛋白质的话 , 会引起宝宝出现红疹和过敏 , 甚至危及到生命 。
【1-2岁宝宝,辅食“禁止添加食物名单”公布,5大常见食物皆上榜】所以 , 宝妈们在给宝宝煮鸡蛋的时候 , 一定不要觉得省事 , 就直接将鸡蛋白喂食给宝宝 , 虽然不是一次就会出现问题 , 但要谨防意外的发生 。
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米汤 , 长时间喂食易患营养不良
宝妈们都知道 , 宝宝的第一种辅食 , 一定是米粉 。 就是大米打磨成粉进行冲泡的食物 , 和成人食用的米粉 , 存在着天差地别 , 千万不要弄错了 。
但是 , 很多宝妈觉得外面售卖的米粉价格高昂 , 为什么不可以在家自己制作呢?这样既干净卫生 , 又节约了成本 。
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实际上 , 我们自己在家制作的米粉只能叫做米汤 , 只有经过特殊技术的研磨才能够保证谷物的基本营养 , 所以宝妈们还是要购买米粉商品才行 。
并且 , 宝妈自己制作的米汤含有的营养元素是大量的水和淀粉 , 和少量的维生素B , 蛋白质含量微乎其微 。 如果长时间食用的话 , 宝宝的蛋白质含量岂不是严重缺乏?
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炖肉汤 , 营养元素微乎其微
在老一辈的人思想中 , 觉得肉汤中的营养元素是最丰富的 , 毕竟肉汤经过了长时间浸泡肉类 , 将肉类中的营养物质都炖了出来 , 甚至会说喝一口汤胜过吃十口肉 。
但实际上 , 这种想法是非常错误的 , 虽然在炖肉的过程中 , 会有营养元素流出 , 但基本上都是脂肪和油脂 , 其他的营养元素不会轻易跑出来 。
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这样一来 , 当宝宝不成熟的肠胃接触了过多这样的汤汤水水 , 也会加重肠道的负担 , 只会加速他们营养不良的速度 。
鱼头和鱼胆不能吃 , 汞含量超标
在辅食的种类中 , 鱼类是非常不错的选择 , 因为鱼类中含有丰富的蛋白质、维生素D、维生素B , 对于宝宝的大脑发展和身高增长都起到促进的作用 。
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但是 , 并不是鱼类的什么位置能够给宝宝吃 , 就像是鱼头就不能吃 。 很多宝妈觉得炖鱼头汤营养价值丰富 , 味道鲜美 , 但是鱼头是最容易隐藏汞元素的地方 。
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