所以在多喜娃经过专业培训的月嫂都特别注意护理的细节 ， 会建议妈妈们穿上纯棉的长袖长裤 ， 并且能够盖住肩膀的 ， 有时也会给妈妈们披上一件外套 。
怀孕期间 ， 女性身体中会释放一种激素 ， 让孕妈的骨盆和韧带松弛 ， 方便分娩时婴儿顺利通过产道 。 而这种激素在分娩后仍保持着较高的水平 ， 所以分娩后 ， 妈妈们很容易产生腰背痛等问题 。
再加上月子里的妈妈们还要照顾新生宝宝 ， 很容易增加腰背的压力 ， 加重腰痛的情况 ， 甚至造成一定损伤 。
女人坐好月子尤为重要 ， 我们建议照顾宝宝的专业事情还是交给专业的月嫂来做 。 月嫂会帮助妈妈们抱喂宝宝 ， 同时月嫂也会帮助妈妈坐一些产后修复的训练 。
【月子|出月子后没有这 3 种表现，说明恢复的好，不会留“病根”！】

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03 体虚怕冷
年年妈妈的体虚怕冷 ， 就是月子里着凉导致的 ， 月子里着凉后 ， 容易出现除了腰腿痛以外 ， 还会畏寒怕冷 ， 小毛病不断 。
除了月子里着凉外 ， 月子期没有补好气血 ， 调理好身体 ， 产后身体也很很怕冷 。
多喜娃老月嫂提醒孕妈们：
月子期 ， 注意保暖 ， 别吹凉受风 ， 尽量别碰凉水 。 我们多喜娃的月嫂 ， 服务妈妈们时 ， 进到房间 ， 第一个关注的就是房间空调的风向是不是对着宝妈 。 如果对着宝妈 ， 就会拿东西去挡住风口 。
多喜娃根据国家级营养师定制的月子餐餐单 ， 遵循一排二调三四补第五巩固六加强的原则， 能在月子期帮宝妈把营养补上 ， 调理气血 ， 避免产后关节痛、体虚怕冷 。


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功效菜推荐：

• 第一周：麻油猪肝、茯苓饭
• 第二周：麻油猪腰、黑米饭
• 第三周：麻油鸡、白鲫鱼通草汤
• 第四周：补益羊肉煲、虾仁蒸蛋
• 第五周：红枣乌鸡汤、上汤西兰花
• 第六周：清蒸鲈鱼、阿胶红枣粥

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