6、膝关节外侧-腓骨小头
可以顺着膝关节外侧往下摸,在小腿的上端能摸到一个凸起,那个是腓骨小头。腓骨小头周围有一个腓骨神经,所以筋膜枪也绝对不要触碰到腓骨小头周围,避免出现腓总神经的损伤。
7、膝盖后窝
最后一个位置有的人经常反映,说膝盖后窝这块有酸痛,是不是能拿筋膜枪打一下。回答:绝对不可以!因为在腘窝的位置,有腘动脉,神经的话,有颈神经,还有腓总神经都是从这个位置过去的,所以筋膜枪也绝对不要打腘窝这个位置。
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