4个原因，5个误区，7个妙招，培养爱吃饭的好宝宝一位宝妈说

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一位宝妈说，孩子五岁了，对吃饭没一点兴趣，总是边吃边玩，每次别人都吃完了就剩他一个，各种方法都用过，比如不理他让他吃，吃不完不准离开，甚至挨过打，罚过站，都不管用，有什么办法可以让他主动认真的吃吗？
下面就这个案例，来做一下详细的分析。

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1.孩子对吃饭没有兴趣的原因
一般情况下孩子不爱吃饭的原因有四种：
第一种原因，不饿。
一般越是生活条件好的孩子吃饭的问题越多，非洲儿童每天垃圾堆里捡食物都可以吃，而生活物质丰富的宝宝，挑三拣四，甚至厌食，原因就在于每天可吃的食物太多了，大人总想着蛋白质要补充，微量元素要补充淀粉摄入量要够，不知不觉摄入量已经远大于身体需求量，再加上宝宝运动量不够，上一顿没消化完下一顿又来了，中间还有没完没了的零食，宝宝根本没有饿的感觉，自然对吃饭不感兴趣。
第二种原因，不好吃。
就吃饭这件事来说人也是味觉动物，都喜欢颜色丰富味道鲜美的食物，如果宝宝吃过一些味道更复杂的食物可能就不喜欢家里单调的食物了，比如吃了饭店里的重口味饭菜就不喜欢家里的清炒菜叶了，吃了糕点店的高糖点心就不喜欢吃家里的杂粮馒头了，喝了饮料店里的添加剂果汁就不喜欢喝白开水了，各种零食的诱惑远远大于蔬菜水果，最终导致孩子对家里餐桌上的食物都没了兴趣，一到吃饭时间挑三拣四。
第三种原因，懒得吃。
宝宝小的时候都是小皇帝，衣来伸手饭来张口，在他们认为吃饭这件小事自然不需要我亲自动手，这种情况下，宝宝就不会关注餐桌上有什么食物可吃，只要父母喂到嘴里就行，当有一天父母觉得孩子大了，需要自己学会吃饭了，他怎么可能会一下子对食物感兴趣呢？
第四种原因，身体不舒服。
如果长期的饮食习惯不规律，片面追求营养，食物过于复杂，肉蛋奶类的食物无节制地给孩子吃，正常的消化规律被打乱，形成脾胃虚弱的毛病，导致宝宝食欲下降，不爱吃饭。

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2.培养宝宝吃饭的五大误区
误区1：追着吃
父母们针对吃饭长身体这件事情过分的关注，总怕孩子吃不饱营养不良，吃饭的时候是满屋子追着喂，养成一边玩一边吃习惯，吃饭时间拉长不说，孩子的关注点根本不在吃饭这件事上，吃什么对他来说就像完成父母布置的功课一样。
误区2：哄着吃
很多家里会有这样一幕，妈妈对宝宝说：如果你吃完这一碗米饭妈妈带你去动物园，妈妈给你看一集超级飞侠你把这些饭菜都吃了，各种条件的诱惑让孩子以为吃饭是可以用来交易的，那下一次如果宝宝提出的要求爸妈不满足，宝宝就用不吃饭来要挟，正常的饮食变成了孩子的筹码。

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误区3：强迫吃
宝宝小的时候不会表达自己吃饱了，父母就只能根据自己的意愿去强迫孩子吃东西，有时候孩子食欲差吃一点就不想吃了，父母还一厢情愿的觉得吃这些不够，必须再多吃点，想象一下大人如果吃饱了或者不想吃了还被强迫再吃点，也会得厌食症。