每年的5月20号是“全国母乳喂养宣传日”,这个寓意还是很好的,“我爱你”宝贝,所以妈妈要给你最好的营养。母乳喂养对于妈妈来说,是漫长又辛苦的。疼痛、熬夜,还有就是断奶之前,和孩子基本上就是分不开的,想要有自己的一点自由时间是非常难的,这样的情绪让任何一个爸爸试试,估计都会受不了的。
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如果你爱你的老婆,请放过她的哺乳期霞子是一位新晋宝妈,有一个三个月大的儿子,目前正在家里歇产假。因为霞子是远嫁,她的妈妈照顾完月子就回去了。婆婆过来和霞子住在一起,本来想着也可以有一个照应的,让婆婆帮忙带带孩子或者是做做家务活。可是,没有想到的是,婆婆来了只心疼她的儿子。一般的时候,霞子都是和大家一起起床的。不过有时候偶尔孩子晚上不睡,她就要跟着熬夜,早上就会晚起一会儿。也有的时候,到了吃饭的时候了,孩子哭闹,霞子就要哄孩子。不管是早饭还是午饭,只要老公起床了或者是下班了,婆婆做好了饭,他们一家三口人就吃完了。等霞子哄完孩子再出来,碗都洗干净了。
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婆婆说:“不知道你啥时候能吃饭,你自己喜欢吃什么,自己做点吧!”大多数的时候一起吃饭,婆婆也只做老公喜欢吃的饭菜,从来不考虑她的感受。矛盾是这样爆发的,霞子觉得自己奶水少,就网上购买了一只三黄鸡,晚上就炖在了砂锅里。等到第二天早上起来吃饭,她只在大家吃剩下的餐桌上发现了一堆鸡骨头。霞子和婆婆、老公大吵,婆婆说:“你买的鸡,就只能你自己吃吗?就是大家一起吃啊!”霞子气得对婆婆说:“你赶紧回去老家,一分钟也不要耽搁。”老公更过分,他说:“这房子是我妈出钱买的,要走也是你走。”
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霞子一个人走出家门,她不知道自己该去哪里,只能向闺蜜求助收留。可是,她想孩子,孩子不吃奶,胸部也涨得生疼。用婆婆的话说:“有本事你就走,不出明天,你怎么走的,怎么回来!”倔强的霞子没有回家,结果第三天就乳腺炎了,还发起来了高烧。哺乳期,是女人一生中最需要家人关心和爱护的一段时间。照顾孩子,恢复自己的身体,哪一样做不好,都会留下一辈子的遗憾。
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所以,如果你的妻子正是在哺乳期,如果你是很爱她的,请你这样做!一、关心妻子的身体健康护理。刚刚生完孩子,女性哺乳期身体是非常虚弱的,还要进行母乳喂养。母乳期间对女性身体健康的护理,主要从这几个方面要注意。
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①饮食营养均衡。产妇生完孩子以后,不要着急减肥,食物摄入要全面均衡。像碳水化合物,米饭、馒头等主食要吃,还要补充优质的蛋白质,鸡蛋、牛奶还有猪肉、鸡肉、牛肉、海鲜等等,都要适当补充一些。另外,为了妈妈的奶水充足、有营养,我们应该给妈妈多一点喝一些汤水,像鸡汤、蹄髈汤、鱼汤之类的,可以给妈妈和宝宝补充钙质。
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当然,新鲜的蔬菜和水果也是要多补充一点的。②要保持充足的睡眠时间。带孩子、喂夜奶,难免会有晚上睡眠不足的情况。熬夜对身体健康的恢复很不利,我们如果晚上带孩子睡不好,就可以在白天孩子睡觉的时候,也适当地休息一下,补充一下睡眠。
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