哺乳期|如果真爱你的妻子,请放过她人生中最难熬的哺乳期,宝爸要这样做( 二 )


哺乳期|如果真爱你的妻子,请放过她人生中最难熬的哺乳期,宝爸要这样做
文章插图
③适当地运动。产后适当运动也可以帮助宝妈的身体恢复,比如散步、瑜伽这样的比较舒缓的运动都是有利于身体恢复的。宝妈要注意,运动量要适当,不要过度劳累才行。二、注意妻子的心理健康护理。有很多家人会觉得,产妇在生完孩子以后,情绪会特别不稳定,这是因为产妇体内的激素水平的迅速下降,让情绪变得脆弱又敏感。还有就是照顾新生儿经验不足,乳腺不通带来的痛苦,晚上熬夜睡眠时间不足,都是产妇情绪不稳定的因素。
哺乳期|如果真爱你的妻子,请放过她人生中最难熬的哺乳期,宝爸要这样做
文章插图
作为家人,我们要多关心产妇的心情,和妈妈一起分担照顾孩子的任务。当产妇有不开心的时候,想办法帮助她缓解一下心情,比如出去散散步、听听音乐,逛个街都是可以的。在家庭琐事方面,大家都要互相尊重和理解一下,不要计较那么多。坐完了月子,还有长长的哺乳期需要家人一起呵护妈妈,家庭幸福是要全家人一起努力的。