女性|女性在怀孕后,它可以经常吃,缓解孕吐,还能给胎儿补补钙!



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蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果含有丰富的高纤维作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓还含有丰富的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能。女性在怀孕后,它可以经常吃,缓解孕吐,还能给胎儿补补钙!

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别看它小小的个头,价格和营养价值却不小。蓝莓中蛋白质、矿物质的含量比其他水果具有显著的优势,营养密度很高。其中的花青素对眼睛有很好的保护作用,能够缓解孕妈视疲劳的问题。【 女性|女性在怀孕后,它可以经常吃,缓解孕吐,还能给胎儿补补钙!】

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蓝莓的营养价值特别高,很是适合女性在孕期吃的。在蓝莓的果肉中,有丰富的花青素,它具有抗氧化、抗自由基以及延缓衰老的功效。而且还能够抑制细胞出现退行性改变,这能够预防大脑病变以及动脉硬化。

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我们能看到的,宝宝的牙齿一般在6个月左右开始成长。但是实质上,在胎儿时期就开始为牙齿提供根基了。这个时候,钙质就应该为胎儿牙齿和骨骼发育提供保障了。蓝莓高钙,孕妇吃蓝莓的话,能为胎儿补补钙。