营养均衡|顺产6小时生下孩子，“砰”的一声，先推出来的却并非产妇

迎接一个新生儿的到来，并不是添双碗筷的简单事，这意味着夫妻双方从恋人身份完成转变，升级成父母。
为了担负起自己应当担负的责任，首先心理上就要做好准备和成长。
从怀孕开始，无论准爸爸还是准妈妈，都应该了解相应的孕育知识。这样才不至于在碰到突发情况时手忙脚乱，也能更加顺利地迎接宝宝的到来。
尤其是分娩这项充满风险的工程，如果准爸爸决定陪产，一定要做好充分的心理准备。了解陪产事项，否则可能会帮倒忙。
闺蜜是妇产科的护士，告诉我最近她们医院发生了一件趣事。
当时送来一个初产妇，顺产开指的过程不是很顺利，丈夫陪着妻子在走廊来回散步，才加快些速度。
后来终于可以进入产房，丈夫表示要进去陪产，给妻子打气。

由于产妇的痛感比较高，期间难以配合医生的指令，加之胎儿也比较大，煎熬好长时间仍然遭遇难产。
中途医生提出剖腹产的建议，但产妇认为自己有信心，还是顺产好。吃块巧克力恢复体力之后，又开始艰苦奋斗。
看到妻子受这么大的苦，丈夫也紧张得直流汗。
最后经历6个小时，侧切后才艰难生下孩子，是个男孩。医生、护士、产妇，包括陪产的丈夫全都筋疲力尽。
接下来，只听“砰”的一声响动，这位丈夫就晕倒在地上。
在外等候的其他家属，看见先推出来的并非产妇，却是刚升级为宝爸的丈夫，全都吓了一跳。

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后来这位丈夫打了一段时间点滴，休息后才恢复过来。
闺蜜说他本身患有低血糖，陪产这6个小时，精神又一直处于高度紧张状态，并且没有进食，因此看到母子平安，一激动就晕倒了。
她们都觉得这位丈夫温暖又可爱，但也表示陪产过程中闹这么一出，的确添了不少麻烦。
像上文中这样顺产过程倍受煎熬的产妇，孕期护理都是不够科学的。
1）运动要跟上
现在大部分孕妇都是不缺营养的，因此巨大儿的比例也越来越高，而这就可能导致难产。
怀孕过程中不能过分大补，保持营养均衡就可以了。也要保持适当的运动量，增强体质、肺活量和肌肉强度，生产时才会少受罪。
2）做好心理准备
生孩子之前紧张，是人之常情，但为了让产程更加顺利，一定要提前打好心理战。
待产时，尽量通过一些事情转移注意力，并学会用呼吸来减缓阵痛。

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3）听从医生的建议
生产前以及生产过程中，遇到各种情况，医生都会给出产妇比较中肯的建议，这也是为了产妇和胎儿的安全着想。
请尽量听从医生的建议，选择最适合自己的分娩方式。
1）了解相关知识，做好准备
如果打算陪产，丈夫一定要提前了解产前、产中以及产后的相关知识。
可以选择和妻子一起参加产前培训班，做好准备才不至于手忙脚乱，甚至帮倒忙。
除了给产妇准备补充体力的食物之外，自己也要保持体力，尽量不要给医护人员造成麻烦。

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2）耐心陪伴
待产和分娩这段漫长的时间内，产妇除了食欲下降之外，负面情绪也会特别多。此时会难以入睡、情绪烦躁，可能一点就着。
因此，丈夫要给予她更多耐心和陪伴，让妻子知道自己不是一个人在战斗。