营养均衡|23岁孕妈产妇餐火了，没人伺候自己做饭，网友：能怪谁？( 二 )

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3.适当补充钙为了促进怀孕期间胎儿的骨骼发育，有必要补充钙。多吃钙含量高的食物，多喝牛奶，但钙的补充应适度。如果太多，会产生副作用。

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1.定期检查对怀孕的母亲进行定期检查非常重要。他们不仅可以及时了解胎儿的生长发育，而且还可以根据检查结果及时进行调整，以了解将来怀孕时应注意的事项。

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2.养成良好的生活习惯孕妇应在怀孕后期熬夜，保持有规律的时间表，戒烟戒酒，远离二手烟，远离辐射强烈的电子产品和电器。注意使用化妆品和彩色化妆品。最好使用不含添加剂的纯天然产品。

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