8、鱼汤
鱼类富含氨基酸 ， 对免疫功能提升有帮助 ， 还能补充身体各种矿物质和微量元素 。
枕边育儿寄语：
备孕不仅要为顺利怀上宝宝做充足准备 ， 也要为怀孕后胎宝宝的健康发育打好基础 。 科学的饮食是关键 ， 吃有利于养卵子的食物 ， 提高受孕几率 。 当然除了吃好之外 ， 还要有合理的运动和良好的心情哦 。
【多吃这几种食物，提升卵子质量，让备孕事半功倍】（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）

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