伤口|产后使用收腹带,顺产和剖宫产时间有不同,还得配合这些运动


伤口|产后使用收腹带,顺产和剖宫产时间有不同,还得配合这些运动
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生过宝宝的妈妈,对收腹带都不陌生吧?你也许从其他渠道了解过很多,但你真的知道什么时候使用吗?或者说,顺产和剖宫产使用时间一样吗?这些问题,你都会在看完本篇文章后得到科学的答案。

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产后多久需要用收腹带?
我生大宝时有使用收腹带,当时刚生完到了病房,我问护士我怎么不用绑上收腹带吗?她说你想要用也可以,顺产有些妈妈是在3天后绑上的。
剖宫产妈妈在生完宝宝后,医生为了固定住伤口,以及防止子宫移位,就会给产妇绑上收腹带。如果下床活动不方便,也可以解下来的。但建议每天佩戴的时间长一些,只要是伤口没有恶化的情况下。
我们可以看到,顺产和剖腹产妈妈,使用收腹带的时间是不同的,剖腹产妈妈在手术室,医生就会给佩戴收腹带了,而且是医院专用那种。顺产妈妈是自己根据情况选择是否需要佩戴。

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收腹带可以收掉松松垮垮的大肚子吗?
理论上是可以的,前提是你要长期带着(至少三个月)。但有些妈妈没办法坚持或者经常取下来,就会影响其效果,依然小肚子很大。

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产后由于胎儿已经娩出,腹部皮肤收缩慢,因此很难瘦下来。但妈妈们要坚持锻炼而不仅只依靠收腹带。可以做腹式呼吸、提肛运动等,这些都能收肚子,而且简单好做,在家就可以进行。

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腹部松弛还和腹直肌分离有关,在产后42天去医院做检查,如果腹直肌分离严重,建议做产后康复训练。
在产后运动上,不建议做仰卧起坐,不论是顺产还是剖宫产妈妈。因为伤口的恢复需要时间(腹部和侧切),如果过早做腹部受力重的运动,对伤口复合没有帮助的,还可能起到反效果。
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产后使用收腹带要注意哪些事情?
产后使用收腹带,建议每天佩戴8小时以上,可以在吃饭前、睡觉前摘下来。吃饭时戴着可能会让你进食比较困难,晚上入睡也困难。
如果剖腹产妈妈的伤口恢复不好,也建议先暂停佩戴收腹带,等伤口好些再戴上,以免伤口感染。收腹带是贴着皮肤直接佩戴的,经常清洗很关键。如果有条件,也可以购置两条,这样换洗方便。