开放三胎，更要关爱产妇健康，以免日后一生病虽然

虽然，国外有很多不坐月子的个例，但是对于中西方身体的体质不同，我们还是非常建议中国的产妇们按照中国的月子程序进行，以免日后落下了一身病以后，才怀疑是否月子坐得不好而造成的。
不管是顺产，还是刨妇产，产妇们的生完宝宝以后身子都是相对来说会虚弱很多，恢复一般需要42天，当然，有些地方是100天，不过至少在医学上建议休养42天，实在百般无奈，也建议尽量要满30天，也就是一个月。

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下面我们就来说说，关于坐月子的一些事，希望待产妇以及待产妇家人们重视一下
第一：手腕关节要重视，颈椎，腰椎要注意。首先建议产妇在月子期间少抱宝宝，最好能够完全不抱，由家人或者月嫂代劳，如果需要母乳喂养宝宝，可以侧身躺喂宝宝。
还有，建议最好穿上长袖衣服，如果天气太热，开空调，不要开风扇，空调不要直吹，如果空调位置固定，只能直吹，那就档上挡板，以及不要过早下地干活，有需要尽量喊家人代劳，以及避免受凉，尽量不要被风直接吹到。月子期间穿长裤，袜子，月子鞋挑选舒服，柔软，有棉的，最好是有后跟的，以免上厕所的时候着凉了。

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第二：个人卫生，伤口卫生要重视。刷牙至少每天一次，这是标配，有不少女性朋友们坐了个月子之后，牙齿就烂了，所以这点是我们需要重视的，如果怕水冷，可以用温水刷牙，洗头建议在产后一周进行，产后不要立即洗头，我们如果害怕洗头的时候着凉，可以穿衣服洗，然后洗完之后马上吹干。
洗澡的时候，时间也不要过长，洗完就可以了，洗澡也是建议一周后就可以进行了，有不少传言说，坐月子不洗澡，一个月不洗澡，皮肤很容易出问题的，一周后就可以洗澡洗头了，后面建议只要不是太脏，两三天洗一次就好了。还有关于伤口以及个人卫生，卫生巾要勤换，伤口也要清理，有那种伤口清洗的东西，别留着，要用。还有内裤和外裤，最好让家人每天一洗，然后自己也每天一换。

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第三：产后运动不能少，虽然说坐月子，但是不是要坐30天，也是要适当活动一下的，听从医生吩咐进行适当的活动，产后要记得马上排尿，尽早排尿，尽早恢复膀胱功能，当然，并不是每个产妇都能够那么顺利的，如果产后推出了产房，一个小时以后到两个小时以内还是无法自主排尿，那就要让医生进行导尿，或者一些科学的排尿方法给予到引导，看能不能有所改善这种情况。
运动的时候，不要过猛，听从医生指导，很多宝妈想着像明星那样恢复快，别想了，我们不是明星，没必要着急着折腾自己，慢慢来，有的是时间，哪怕肥了，那就一点点减吧。
【开放三胎，更要关爱产妇健康，以免日后一生病】

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最后，还有一点要提醒大家，盘底恢复还是尽可能要早进行，不然后面可能会诱发漏尿什么的情况，当然，过了这段时间，后期补也是能够有一定的效果，但是能早还是尽量早进行吧，每一位产妇都非常不容易，最后希望家人们能够给予产妇最大的包容和最多的关心以及帮助，让每个产妇都能好好的度过人生最艰难的42天。