周杰伦晒昆凌孕照，正式官宣三胎，网友：生娃比出专辑还多文|菁妈周杰伦是一个创作型歌

文|菁妈

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周杰伦是一个创作型歌手，也是一个非常有才华的音乐人，他的《听妈妈的话》《菊花台》《千里之外》等歌曲，可以说唱遍了大江南北！
在他结婚之后15年生下第1个女儿， 17年生下第2个儿子之后，感觉他出的专辑就少了。
【周杰伦晒昆凌孕照，正式官宣三胎，网友：生娃比出专辑还多】没想到在1月19号周杰伦又官宣了老婆怀上三胎的消息，照片中昆凌看起来四肢纤细，但是孕肚已经非常的明显了，看起来肚大如箩，估计已经到了孕晚期。

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周杰伦称：本来是想生出来再公布的，看了是防守不住了，这是最好的礼物。干脆提前宣布吧。

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网友们一边恭喜周杰伦，赞赏他积极响应国家的三胎号召，另一边却对他出专辑的速度不太满意。
有网友称：结婚7年了，专辑没等来，等来了三胎！生的孩子比出的专辑还多。

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网友还在线呼叫让周杰伦赶紧出专辑。
但我却觉得周杰伦挺聪明的，生多几个孩子，万一有哪个孩子继承他的音乐细胞，直接培养孩子就行了！

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看周杰伦晒出来昆凌的相片，应该已经到了孕晚期，即使没到也肯定是孕中期，孕中晚期妈妈要怎么做才能有利于胎宝的健康？
怀孕进入中期，妈妈要做好6件事情，保证胎宝的健康
第1件事：按时做产检
怀孕进入中期大概是一个半月左右要产检一次，进入孕晚期，刚开始是隔一个月产检一次，慢慢地隔两周，最后面进入了37周之后，每隔一周都要产检一次。
所以到了孕中晚期妈妈一定要按时去做产检，才能更好地了解自己身体的情况，也能了解胎宝宝的健康情况，万一有什么问题的话也能及时地解决。

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第2件事：控制体重
建议妈妈买一个体重秤，每天上午起床之后上了厕所然后穿单薄的衣服上去称。
妈妈在孕前期体重正常的话，建议在孕中晚期每周体重增长半斤到一斤以内，最好控制在半斤左右会更好一些，这样才能避免生出巨大儿，也能避免体重过重对妈妈身体的负担。
第3件事：保持好心情
在怀孕的时候，妈妈可能会因为产检不顺利，或者是结果不太如意，会出现焦虑的情绪，又或者是妈妈在孕期吃不好睡不好，觉得情绪不稳定。
这些都需要学会调节，建议妈妈们可以做冥想或者瑜伽，有助于调节情绪，妈妈心情好才是最好的胎教。

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第4件事：坚持运动
怀孕之后每天坚持运动的好处非常的多，运动可以刺激快乐因子的分泌，让妈妈情绪更稳定；运动可以防止体重增长过快，让妈妈的体重控制得更好。
运动可以促进肠道的蠕动，预防妈妈便秘；运动可以让妈妈的肌肉变得更紧实，让妈妈的关节变得更灵活，避免子宫增大之后对肌肉的拉扯引起腰酸背疼。
运动还能让妈妈腹部更有力，有助于顺产。
所以建议妈妈孕期要坚持运动，如果平时有练瑜伽的习惯，建议怀孕的时候也坚持练一些孕期合适练的瑜伽动作，比如奚梦瑶在怀孕的时候就说自己经常腰酸背疼，只能通过练习瑜伽来缓解。