孕期|孕期晚上睡觉时，如果常出现这些表现，正常吗？看完你或许知道

都知道女性在怀孕早期身体会出现很多孕反应，最明显的就是孕吐反应了，而到了怀孕中期孕吐反应会有所缓解，而在怀孕中期胎儿发育也慢慢的稳定，孕妈的肚子容积也会越来越大，但是乐妈又会迎接新一轮的挑战，尤其是到了怀孕晚期，孕妈的睡眠就会受到影响，经常翻来覆去睡不着。而在睡觉的时候出现了这几种状况都是正常的吗？

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孕期晚上睡觉时，如果常出现这些表现，正常吗？看完你或许知道
半夜经常醒来
很多孕妈表示自己在怀孕中后期，晚上睡觉的时候经常会在半夜突然醒来，之后想要入睡就会变得比较的困难。长时间如此就会影响孕妈的睡眠质量，对于孕妈的身体健康状况和胎儿发育，其实也会产生一定的影响，建议妈妈在晚上睡觉之前可以用热水适当的泡脚，可以促进睡眠，尽量不要在临睡觉之前玩手机，让自己早睡早起。

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经常做胎梦
很多人表示自己在怀孕期间经常会做一些胎梦，而到第2天也会记得非常的清楚，总是忍不住上网去查很多的资料，想看一看这些胎梦到底会存在什么寓意，其实关于胎梦有很多说法，甚至说他们还表现出胎儿的性别，其实这都是没有科学依据的，所以妈妈不用过于担心，如果在网上经常做胎梦，可能也会影响到孕妈的睡眠质量，建议妈妈不要给自己过大的压力，放松自己的心情。

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夜间体热出汗
很多孕妈表示自己在怀孕晚期睡觉的时候，经常会晚上出一身的汗，感觉非常的黏腻不舒服，如果排除天热的原因可能是孕妈妈需要补充营养，建议孕妈可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且缓解自己的心情，不要给自己过大的压力，而在晚上睡觉的时候换一些透气和吸汗性较好的睡衣。
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