小李|不想宝宝出生后难带，怀孕期间就要改掉这些坏习惯，不要不以为然

同事小李最近刚休完产假回来上班，本以为她会跟别的宝妈一样，生个孩子胖一圈，没想到却比怀孕之前还瘦。当我们问她为什么会这样时，她“一把辛酸一把泪”的跟我们说，宝宝太难带，时常闹觉，晚上自己压根没得睡，现在上班反而是一种解脱。很多孕妇都希望生出一个“天使宝宝”，但事实上却很多人跟小李一样，生出一个磨人的小家伙。为什么会出现这种情况，其实跟孕妈也有关系，怀孕后，这3件事要是孕妈忍不住，宝宝出生后就会很难带，别不当回事。

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孕期孕妈妈挑食
胎儿所需的营养，都是依靠母体供给的，如果孕妈妈挑食、偏食，摄入的营养元素过于单一，就会导致体内缺乏某些营养物质和微量元素，从而造成营养不良，使妊娠合并症增加，如贫血、骨质软化症等。
胎儿还可能会因为缺乏一些营养元素，而造成大脑发育不良，出生后智力低下；体型瘦小，体弱多病难喂养；偏食的孕妈妈产后出血也会较多，乳汁较少，从而会影响到宝宝的营养汲取吸收。

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【小李|不想宝宝出生后难带，怀孕期间就要改掉这些坏习惯，不要不以为然】喜欢熬夜、不按时睡觉
这一点在很多孕妈身上都出现过，因为怀孕期间，胎儿处于黑暗的子宫当中，并不知道外界是白天还是黑夜，所以很容易出现夜间活动频繁的现象。有些孕妈觉得宝宝夜间折腾让自己没法安睡，索性就掏出手机玩一会儿，认为自己到困的时候自然就睡着了。殊不知这种习惯其实会让人的正常作息越来越混乱，腹中胎儿也会受到夜间来自孕妈自身的影响，变得更加活跃，形成恶性循环。建议女性在怀孕阶段避免熬夜，如果睡不着可以尝试改善睡眠舒适度、放松身体等方式，来提高自己的睡意，帮助入眠。

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生气的孕妈妈
如果孕妇自己的情绪出现比较大的波动，这时候就会刺激到植物神经系统的运动，而神经系统对于内分泌腺会有一定的影响作用，就容易分泌更多的激素，从而通过血液循环进入到胎盘，进而影响到胎儿。
所以，在怀孕期间，紧张、生气、难过这样的负面情绪对于胎宝宝来说都是不好的，会影响到胎宝宝的下丘脑的健康，让胎儿出生之后，也容易有情绪化、容易哭闹的现象出现。