产妇在坐月子期间,4种食物餐桌上要舍得吃,或能促进身体恢复
【产妇在坐月子期间,4种食物餐桌上要舍得吃,或能促进身体恢复】产妇在坐月子期间 , 这4种食物餐桌上要舍得吃 , 或能促进身体恢复!1.山楂 , 山楂中所含有的脂肪酸及多种营养物质 , 可以促进女性子宫的收缩 , 这样有利于产妇子宫中恶露及时排出体外 , 从而促进产妇的身体恢复 , 同时这种物质还可以增加体内消化酶的分泌 , 对清肠排毒有很好的作用 。
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2.老母鸡 , 老母鸡是非常的有营养的 , 因为其生长的时间比较久 , 身体所含有的成分更加容易的被吸收 , 月子里面多多的吃老母鸡炖的汤 , 不仅仅能够让身体恢复的更加快一些 , 而且还有通乳的功效 , 对身体的恢复有好处 。
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3.南瓜 , 南瓜的微量元素和维生素含量是非常丰富的 , 产妇在刚生完之后身体比较虚弱 , 同时南瓜有健脾胃 , 养颜护肤的功效 , 这个时候可以使用一些南瓜 , 对产后恢复是非常有帮助 。
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4.小米 , 这是一种粗粮食物 , 这对于身体虚弱 , 肠胃功能不健全的孕妇来说是再好不过的食物了 , 它能够调理孕妇新陈代谢的功能 , 而且这种食物还具有很好的滋补气血的作用 , 而产后产妇的身体恢复最需要的就是滋补气血 , 所以说产妇特别适合食用小米 。
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