为啥宝宝睡觉总爱往上拱？有可能身体出现了问题，家长别大意宝宝睡觉总往上拱

宝宝睡觉总往上拱，家长千万别不当回事，除了睡觉不老实之外，还有可能是身体出现了问题，家长置之不理，很有可能会坑了娃。
前段时间，和几位宝妈在闲聊的过程当中，好朋友慧慧就开玩笑地说：“我家孩子长大后绝对调皮，现在就连睡觉的时候都不老实，
一会儿往上拱，安抚之后好不容易消停了，接着不久后又往上拱
，一夜得给他盖好几次被子” 。

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其他宝妈听到慧慧说的话之后，也有不少人当场表示：“我家孩子也有睡觉往上拱的表现，将来也一看就皮。 ”
可是我听到这话之后，却对其他宝妈表示：“孩子睡觉总往上拱，不一定是睡觉不老实的表现，很有
可能是身体出现了问题
，尽量还是找找原因吧！”
那孩子睡觉总往上拱，究竟是什么原因导致的呢？
①可能和肠胃不舒服有关
表现
：由于孩子睡前吃得太饱，或者遇到肠胃不舒服的状况，睡觉时会出现
反复翻身
，甚至头部往上拱的状况。所以当孩子睡觉老往上拱，家长首先需要排除孩子的肠胃原因。

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解决办法
：
饭后不宜让孩子立刻睡觉
，而且孩子在吃晚饭的时候，尽量多吃一些清淡，容易消化的食物，不宜吃一些高热量、脂肪含量高，对胃刺激性比较大的食物。
如此一来，孩子在睡眠过程中可以大大减少肠胃负担，提高睡眠舒适度，就不会出现老是往上拱的状况了。
②可能和宝宝盖太多或穿太多有关
表现
：当孩子身上所穿的衣物过多，或者身上的被子盖得过多，让孩子感觉到热或者是束缚的时候，很容易出现孩子老往上拱的状况。
【为啥宝宝睡觉总爱往上拱？有可能身体出现了问题，家长别大意】解决办法
：孩子在睡觉时，
尽量少穿衣服
，减轻衣物对孩子身体的束缚，提高孩子的睡眠舒适度。

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还有，要调节合适的室内温度，给孩子选择厚薄合适的被子，以防孩子出现压迫感或紧缚感。
③考虑孩子是不是缺钙或缺少其他微量元素
表现
：当孩子体内缺钙或其他微量元素时，通常表现为夜晚睡觉不踏实，易惊醒，甚至
盗汗发热
，反复翻身等状况。所以当自家孩子睡觉老往上拱时，家长需要检查一下孩子体内是不是缺钙了。

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解决办法：一方面，家长可以在饮食入手，给孩子补充含钙质和微量元素比较多的食物，均衡孩子的营养。
另一方面，家长要鼓励孩子外出运动，多让孩子出去晒太阳，补充体内的钙质和微量元素，也促进孩子的骨骼生长和身体发育。
④考虑是不是和枕头和睡姿有关
表现
：当孩子的枕头过高或过低，孩子出现睡觉不舒服的状况时，很容易出现孩子睡觉老往上顶的状况。或者当
孩子的睡姿不舒服
，经常侧身睡觉压迫一边心脏时，也容易出现头部老往上拱的状况。

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解决办法
：家长观察孩子在入睡时对枕头的使用情况，当孩子入睡初期出现不枕枕头，或只枕一点枕头时，考虑是枕头过高所致。当孩子头部老往上拱，总是以脖颈压着枕头时，考虑是孩子的枕头过高所致。适当调整孩子的枕头高度，让孩子选择合适的睡姿，可以缓解孩子睡觉老往上拱的状况。