估计值|孕晚期出现这几种征兆，说明快要生了，孕妈尽早准备吧

十月份怀孕对我妈来说真的是一个很大的考验。不仅要承受胎儿和羊水带来的重要性，这让腰椎“不堪重负”，而且还不能吃很多喜欢的食物，这对孕妈的一些“美食家”来说真的是一种很大的折磨。最重要的是，即使是原本是一种放松行为的睡眠，也变得非常折磨人，整夜睡不着的事情经常发生。

文章插图

因此，许多孕妈人希望尽快“卸货”，那么临产前有什么征兆呢？今天老专家带大家去看一看。1.呼吸顺畅，胃口大开随着胎儿在准妈妈的肚子里长大，孕妈的内脏会受到一定程度的挤压，子宫上方的器官也会受到挤压，使孕妈感到喘不过气来，这也会影响孕妈的食欲。随着胎儿下盆，子宫上方的器官会有一定程度的拉伸，呼吸会顺畅很多，自然食欲也会变好。

文章插图

2.厕所的数量增加了怀孕期间，因为膀胱被子宫挤压，孕妈经常上厕所。但是随着胎儿进入盆内，膀胱会受到更严重的挤压，储存的尿液量会变少，所以在孕妈上厕所的频率会变得更频繁，所以为了防止尿路感染，准妈妈们平时要多注意私处的卫生。

文章插图

3.小腹肿胀的感觉很明显当胎儿进入盆中时，腹部会发生外观变化(略微向下)，因此孕妈会有明显的肿胀感，一些体态娇小的准妈妈甚至会感到骨盆轻微疼痛。【估计值|孕晚期出现这几种征兆，说明快要生了，孕妈尽早准备吧】

文章插图

胎儿到预产期还没动怎么办？1.调整心态很少有胎儿能在预产期出生，所以孕妈不必太担心。毕竟预计交货日期只是估计值。只要不是太长，都是正常现象。孕妈只需要保持良好的心态，等待宝宝的到来。

文章插图

2.适度锻炼分娩时，孕妈应该做一些适度的运动，这有利于骨盆的开放，对顺产，也有帮助，但最好在空气好的时候出去散步。

文章插图

3.合适的食物临产的准妈妈可以适量吃一些橘子，可以增强血管的弹性，减少顺产的出血量，同时准妈妈要少吃会给肠胃带来负担的食物，以免引起胀气等不适，给顺产带来额外的负担