春夏秋冬|宝宝明明很困，但是就是不肯睡觉，多半是这几个因素影响，对照下

很多妈妈反应，自家的宝宝到了晚上睡觉的时间，老是反复折腾。明明看见他睡眼惺忪了，但就是不想睡。总是各种各样的事情，比如吵着尿尿，吵着讲故事等等。有时候真搞不懂，这点“小心机”到底怎么回事？
在大多数家长的认知当中，孩子只要玩累了、闹够了，自然就会困得睡着，但实际情况却打破了家长们的想象，孩子不仅没有在困的时候直接入睡，反而一个劲儿的折腾就是不睡，对此不少家长都非常头疼，到底怎么样才能让孩子快点睡觉呢？

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改善前要先找到原因，当宝宝出现困了却不愿睡的现象时，多半是受到了这些因素的影响：
1、黑夜的恐惧
有时候，孩子不乖乖睡，是因为他怕黑。黑夜让他无法掌控，会害怕。这也往往是孩子无法乖乖入睡的源头。一旦出现“害怕”的感觉，宝宝很难单靠自己去处理那样的感受。他必须依赖身边的爸妈抱着他、陪着他面对那与生俱来、无法选择的“害怕”情绪。

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2、身体上的不适
当有宝宝一副哈欠连连的困倦样子，但是家长却哄不入睡的时候，爸爸妈妈就需要注意孩子的身体状况。观察孩子身体是否有疾病带来的不适感，如果孩子的身体状况正常没有生病的话，我们还需要观察一下孩子所处的睡眠环境。
宝宝早期不懂表达，只能哭闹，饿了哭、尿了哭、身上不舒服还是哭，即便宝宝非常困，但如果身体上存在不适感，那宝宝就会用哭闹表达出来，如果家长不能帮助宝宝缓解不适，宝宝再困也会一直闹。所以作为妈妈，我们一定要时刻观察孩子的身体状况，孩子的喝奶情况，以及排便，都是我们孩子不舒服的缘由，我们一定要认真仔细地留意好这些细节。

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3、环境因素
例如：噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。

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4、不懂为什么睡觉
给他们好吃的，他们知道，味道香甜，吃了肚子也不饿了；给他们喝的，他们知道口不干了；给他们玩具，他们知道好玩，有趣。但是，他们不知道为什么要睡觉。睡着了自己也不知道，不明白睡觉有什么意义。
所以，宝宝都知道要吃要喝要玩，但是就是不想睡觉。爸妈除了要按时哄睡宝宝，还要经常告诉宝宝，为什么要睡觉，睡觉对身体发育的好处等等。这样，慢慢的宝宝对于睡觉的意义就会清楚了。

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5、宝宝好奇心强
宝宝明明很困却不肯入睡的情况，和孩子的好奇心太强也有着很大的关系。随着孩子一天天地长大，他们的好奇心也会越来越强烈，对周围的一些事物也会产生浓烈的兴趣感。他们喜欢模仿、观察和探索，每天玩到疲惫力尽的时候还不知道去休息。