发育|哄宝宝睡觉是门技术活,三大哄睡方式容易伤到孩子,不要再用了( 二 )
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我们大人有事情,可以等孩子睡着了再去做,不要随意改变孩子的睡眠时间。坚持一段时间,宝宝就能形成到时间就困觉的习惯了。
二、睡觉前,妈妈保证孩子不要太饿,也不要太饱。
孩子太饿睡不着,吃得太饱也不利于睡眠。所以,我们可以在睡前让宝宝吃奶,吃完以后,让他稍微玩一会儿再睡觉。宝宝的身体处于最舒适的状态,有利于他能有高质量和长时间的睡眠。
三、让孩子躺在床上,哄孩子睡觉。
有许多家长喜欢抱着孩子哄孩子睡觉,不知不觉就会摇晃起来或者来回走路。我们在哄孩子睡觉的时候,尽量让孩子躺在床上,可以把一只手放在宝宝身上,轻轻地抚摸或者拍打宝宝的屁股,有妈妈的触摸,宝宝会更有安全感,更容易进入梦乡。
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四、妈妈尽量避免孩子一边吃奶,一边睡觉。
宝宝一吃奶就睡觉,两分钟就醒了,这样短时间的睡眠,大人休息不好,孩子的睡眠质量也会受到影响。所以,妈妈应该尽量避免宝宝含奶睡觉。
宝宝吃奶的时候,妈妈可以和宝宝多交流交流,和宝宝说说话,用眼神和他沟通,摸摸他的小脸蛋等等。如果宝宝吃奶的时候睡着了,我们也要尽快把奶嘴拔出来,不要让宝宝含奶睡觉。
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孩子的健康成长确实是妈妈最重要的事业,我们要多学习,做一个科学育儿的妈妈。
投稿:李老师
责任编辑:小韩
排版:睿睿妈
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