牙膏|刷牙前牙膏沾水还是不沾水 刷牙时挤多少牙膏最合适

很多人习惯刷牙挤出牙膏以后沾水,但也有很多人表示这样会影响刷牙效果,其实沾不沾水都可,但是一些特殊牙膏建议不沾水,刷牙时挤多少牙膏最合适?下面小编就带来介绍。

牙膏|刷牙前牙膏沾水还是不沾水 刷牙时挤多少牙膏最合适
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刷牙前牙膏沾水还是不沾水
正解:沾不沾水都行,特殊牙膏建议不沾!
沾不沾水对于刷牙效果没有实质影响,沾水后泡沫更丰富,如果这感觉能让你刷牙时间更久(2~3分钟),那就沾水。
特殊情况推荐的方法:
一些脱敏、美白牙膏建议不沾水,否则特殊成分会过快释放降低脱敏、美白的作用,有的成分遇到水后就会快速的释放,这样就起不到相应的效果了。

牙膏|刷牙前牙膏沾水还是不沾水 刷牙时挤多少牙膏最合适
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刷牙时挤多少牙膏最合适
刷牙时,你是不是觉得牙膏挤得越多,泡沫越多,牙齿就刷得越干净?
事实证明,这种想法是错的,相反,牙膏挤太多还会损伤牙齿。
牙膏的用量与刷牙的干净程度没有关系,牙膏的用量不能过多,因为牙膏中含有一定量的摩擦剂,摩擦剂的主要作用是去除牙齿上的菌斑和一些外源性的色素,如果每次都用量很大,长年累月,对牙齿硬组织的磨损作用也较大,尤其是会磨损牙颈部的牙体组织而导致牙本质过敏。
那么,每天挤多少牙膏,才能把牙齿刷得干干净净呢?
对于成人来说,每次牙膏用量约为牙刷长度的一半。对于6岁以下的儿童来说,米粒大小的牙膏就足够,过多无益。
另外刷牙的时间也是关键,应该要不少于三分钟,上下左右方方面面都要顾全刷到,时间太短清洁效果不够,时间太长又容易损伤牙齿和牙齿附近的表皮组织,所以也要把握好时间的“度”。但同时也千万不能因为偷懒而舍下刷牙的时间。

牙膏|刷牙前牙膏沾水还是不沾水 刷牙时挤多少牙膏最合适
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怎样正确选择牙膏?

1.患有牙龈炎的中老年人可选择添加中草药的牙膏,因为中草药可以消炎,促进牙龈炎的恢复。
【牙膏|刷牙前牙膏沾水还是不沾水 刷牙时挤多少牙膏最合适】2.想维持做了美白的牙齿效果,可选含有机硅成分的美白牙膏,不过这种牙膏不建议常年使用。
3.防龋、防蛀牙则可以选择含氟牙膏。如果是牙周炎患者或牙齿敏感的老年人,建议选择含氟化锶物质,或者含氟且脱敏的牙膏。
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