分泌物|分享12件准妈必须知道的孕期好物，件件实用无鸡肋，建议孕妈收藏( 二 ) 内裤|影响|乳头|准妈|皮肤|孕妇

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我认为相关孕期及育儿书籍放在中期看更合适，不仅时间充裕，且胎稳的同时孕吐有所缓解。
此外再推荐几本我觉得写的还不错的书：《妇产科男医生告诉你》、《美国儿科学会育儿百科》、《孕产大百科》；
7、婴儿床
有需要的家庭可以买起来啦，木质的会有味道，要提前购买好早点散味~

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自己是选了实木色无漆的，刚收到打开基本没什么味道，不过保险起见，一直有放在阳台通风。 106x64的小床，轮子向上翻还能变摇床，床围一侧可以打开和大人床拼接，够用到宝宝5岁，以后不睡了还可以做书桌，性价比很高。

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下层的空间还是蛮大的，用来给宝宝囤尿不湿，棉柔巾以及一些护理品，全能塞下(≧?≦) 。
8、温和护肤品
怀孕期间做好皮肤保养也是非常关键的，不然就要变成一个黄脸婆了。
德国嫩芙叶酸护肤套装
嫩芙家的这要护肤品自己是盲扫种草的，嫩芙虽然在国内比较的小众，但人家也是一个专业做孕妇的品牌，成分温和又安全，而且使用效果蛮让我惊艳的。

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水乳质地轻薄，上脸使用清爽不会觉得油腻，而且里面除了添加主打的可食用叶酸外，还有多种优秀的保湿剂成分，高效保湿又起到一个维稳肌肤的作用~
整个孕期乃至产后皮肤可以保持水嫩嫩的状态，它功不可没~
稚芽面霜
稚芽虽然算小众新品牌，但效果还是让我蛮惊喜的。（可能因为本身没抱多少期待）。

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面霜的质地是那种奶fufu的质地，推开贼轻薄,而且吸收很快，用完皮肤像是喝饱了水嫩嫩的,而不是浮在表面的假润感。涂完完全不会感到黏腻、后续跟妆也更服帖、不容易卡粉了~
9、体重秤
某宝不到20到手，帮助时刻”监督“自己。孕期体重增加过快不仅会增加三高概率，爆出妊娠纹，更重要的是容易导致滞产和宫缩无力，诱发大出血，增加生产风险。
控制体重六字箴言：管住嘴、迈开腿！

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研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出的孩子会比每天都坐着，缺乏锻炼的孕妇胜出的孩子智商高出八个点。
除了运动外，饮食上需要注意：

需要避免的主食：各种甜面包、点心、膨化食品、蛋卷，以及一些加了油的食品，类似油条、麻团、烧饼、炸糕等。不仅能量高，且维生素和矿物质含量低。健康的饮食技巧：少吃多餐；保证优质蛋白的摄入，如鸡蛋、红肉等；营养均衡，保证蔬果肉的摄入。

【分泌物|分享12件准妈必须知道的孕期好物，件件实用无鸡肋，建议孕妈收藏】10、防滑垫
身子变沉后，浴室地面滑加上行动没那么灵活，容易不小心摔跤。建议备着防滑垫，不仅为了自己，更是为了家人安心。
11、乳头霜
乳头破裂不是病，但疼起来是真要命！
千万不要觉得乳头霜是哺乳期喂奶才会用上的东西，孕期就需要提前用上，给干燥的胸部做好护理。