近视|家长不妨看看，这四件事会让孩子视力下降，可能你每天都在做

如今的时代是一个网络时代，智能手机、电视、电脑、平板等电子产品层出不穷，并且这些产品每年都会进行更新换代。许多孩子从小就开始接触这些电子产品，眼睛的视力就会逐渐下降。根据网络大数据统计，我国近视人数每年都在大幅度上升，其中青少年近视人群数量占比较大。

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家长不妨看看，这四件事会让孩子视力下降，可能你每天都在做！1、孩子睡觉时光线太亮
家长有的时候会把孩子放到太阳光比较充足的地方，因为他们认为太阳光线是可以杀菌消毒的。虽然这一观点有一定道理，但是这样下去光线会长期刺激眼球，造成近视。孩子晚上在卧室睡熟后，妈妈们要记得随手关灯，不要长期开着。要不然孩子眼睛周围的肌肤会感受到灯光的存在，睡不好觉。

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2、给孩子照相时手机要注意关掉闪光灯有些宝爸宝妈们非常喜欢给孩子拍一些日常的生活照片。这样等到孩子长大后，妈妈们就会拿出这些照片与孩子分享。家长为了拍出的效果更完美，就会把手机的闪光灯打开。孩子出生后，眼睛等各个器官都没有完全的发育完善，一开闪光灯，就会影响视网膜上的眼神经。

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3、经常给孩子玩手机孩子两三岁时，似乎有着很多的精力和使不完的力气，每天都是活蹦乱跳的。家长不可能每时每刻都去关注孩子的一举一动，毕竟家长是需要工作的。
为了让孩子安静一些，家长就会在手机里下载一些小游戏让孩子一个人玩，孩子看到游戏就会比较好奇，会自己在一个地方研究很久。孩子懂得了游戏的规则，就会每天离不开手机，孩子的眼睛就会近视。

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4、家长给孩子吃一些比较容易消化的食物孩子小时候胃功能消化能力比较低，可能吃一点食物就会积食。家长对此就会给孩子做一些比较柔软好消化的食物，做一些面食。但是孩子吃这类食物，国外专家证实：近视发生的概率会很大。

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如何更好保护眼睛1、定期做眼保健操
家长要时刻监督自己的孩子做眼保健操。眼保健操可以适当的缓解眼睛的疲劳，可以让眼睛得到更好的休息。

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2、写字姿势要正确孩子上学时写字有可能会趴着桌子写，或者坐姿不端正，这些都有可能影响眼睛的健康。所以孩子写字要坐姿正确，腰身挺直，眼睛不要离课本太近。
3、不要用手揉眼睛
【近视|家长不妨看看，这四件事会让孩子视力下降，可能你每天都在做】孩子的手一天会碰触到很多事物，手上会带有很多细菌，这时候揉眼睛会把细菌带到眼睛里面，眼睛就会出现一些疾病。所以孩子一定要把手洗干净在碰眼睛。

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4、吃一些对眼睛有益的水果蔬菜钙元素是人体必需的元素之一，所以家长可以给孩子吃一些含有蛋白质的食物。比如豆腐、牛奶、奶酪等，还可以让孩子吃一些水果蔬菜，比如芹菜、西红柿、苹果、香蕉等。