牛肉|常给孩子做这两种菜，不仅长个还能提高智商，很多家长“偷着做”( 二 )

光有好的食材还不够，想提高孩子的智商，还得注意这两点1、不要让孩子暴饮暴食不管孩子多爱吃某道菜，宝妈们也不能让他们一次吃太多，否则对胃肠道伤害很大。一旦消化系统出问题，就会影响身体对营养的摄入，从而间接影响大脑发育。2、不要让孩子养成挑食的习惯牛肉虽然营养好，但如果孩子只喜欢吃牛肉，那反而对身体和大脑的发育不利。因为牛肉含有的营养成分是相对单一的，比如维生素、钙等成分，就比不上其他的一些食材。

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而大脑的发育对营养摄入的均衡性有很高的要求，所以只有吃得食材足够丰富，才能给大脑发育创造最好的发育环境。好的食材搭配上好的厨艺，孩子才会更愿意吃，否则就算是几千块钱一斤的和牛，孩子也一样会嫌弃。所以说，宝妈们不但要学会给孩子搭配食材，更需要练好自己的厨艺，否则就白瞎了那些上好食材了。只要让孩子吃得好，即便先天基因有所不足，也能在一定程度上得到弥补，就像上面案例中的那个小男孩一样，虽然父母都没能考上大学，他却能在班里考出第二名的好成绩！