家人身体抵抗力差受凉不抗冻,多吃经典菜,增强御寒能力预防感冒
时间飞逝 , 新的一年第一周已经结束了 , 明天就是腊八节了 , 大家都知道腊八过后就是年 , 转眼距离春节越来越近 , 大家是不是都很期待呢?今天是腊八节 , 腊八节要吃腊八粥 , 大家今天都吃了吗?大寒节气即将到来 , 气温将迎来新一轮的降温 , 大家出门要注意防寒 , 防止感冒!过春节之前 , 好多人都开始为春节准备年货了 , 春节之前蔬菜价格上涨 , 大家不要舍不得吃 , 多吃一些大雨肉和蔬菜 , 不仅可以提高身体抵抗力 , 还有利身体健康长寿 , 大家快吃起来吧!
文章图片
【家人身体抵抗力差受凉不抗冻,多吃经典菜,增强御寒能力预防感冒】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
文章图片
如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力 , 冬季早晚凉再也不怕了 。
文章图片
进入了新的一周 , 今天迎来了腊八节 , 腊八过后就要过年了 , 最近的气温忽高忽低好多人都被冻感冒了 , 家里快准备好滋补菜吃起来 , 滋补身体 , 预防感冒!
- 奶奶|“滚”姓爸爸生下龙凤胎不会起名,奶奶随口一说,全家人拍手称赞
- 一家人|否认生二胎后霍思燕女儿曝光,嗯哼在节目中说漏嘴被杜江打断
- 孜然|宝贝儿子越吃越香的菜,补钙促发育,增强抵抗力,身体好不感冒
- 缺氧|胎宝有没有缺氧,身体反应会暗示一二,孕妈别忽视,当心娃变笨
- 孩子抵抗力下降春节前很容易感冒,多吃3种祥云果,寓意身心同康
- 大寒|年纪大了抵抗力却下降了,多吃3种祥云果,寓意吉祥如意长寿
- 孩子过年爱吃“健脑菜”,健脑益智,提高免疫力,身体棒!
- 改善|怎么样改善宝宝身体素质?瑞哺恩乳铁蛋白奶粉成为热门之选
- 春节孩子最爱的美食,补充免疫力,增强体质,身体更健康
- 过年孩子爱吃“健脑菜”,健脑益智,提高免疫力,身体棒!