春节孩子最爱的美食，补充免疫力，增强体质，身体更健康元旦已经过去半个月了

元旦已经过去半个月了，随着小寒节气的到来，我们也正在和冷空气持续的做斗争，现在正是一年里面最寒冷的时刻，我们在平时的日常生活中，一定要对此重视起来，做到保护好自己的身体，在平时的时候，可以多运动，不要经常待在室外，尤其是对于一些老人小孩而言，不然就可能会出现感冒发烧的现象。马上要春节了，小编在这里也给大家推荐几种吉祥果，多吃不仅仅可以补充营养，增强体质，而且寓意更好，接下来，我们就来具体的看看今天的咨询！
日常的饮食人们一定要注意，不要吃一些没营养的食物，多吃一些营养高钙的菜，天气晴朗的时候多运动，有利于身体健康，秋冬少生病！

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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【春节孩子最爱的美食，补充免疫力，增强体质，身体更健康】不知不觉中，我们也迎来了2022年的春节，这个时候，家家户户都准备好了丰盛的饭菜留着过年吃，大家在饮食的时候，除了平时正常的大鱼大肉，不如增加我们上面说的这些果子，或许对于我们的身体健康更加的有帮助！