●孩子自身睡觉时也会产热 ， 薄的衣物有利于孩子在睡觉时散热 ， 形成一个比较适宜的睡眠环境 。
而衣物太多 ， 热量散不出去 ， 就会让孩子冒很多的汗从而着凉 。


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?室温高
很多家长害怕孩子着凉 ， 一般在冷的时候 ， 会在孩子睡觉时 ， 将空调调到一个很高的温度 ， 避免孩子踢被子后因为身体露在外面而着凉 。 但室内温度高 ， 孩子又盖上被子 ， 那么就会出汗不舒服 ， 从而踢被子 。
开暖风倒无妨 ， 但是家长要将室内温度调到一个稍微暖和一点的状态即可 ， 不要过高 ， 大概20度左右为宜 。


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而且还要给孩子穿一个薄一点宽松一点的长衣长裤 ， 盖一条薄被子 。 只有温度适宜 ， 衣服透气舒适 ， 那么孩子才能够更安稳更老实的睡觉 。


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辣妈语录：
家长们一定不要用自己的感觉来给孩子穿衣盖被 ， 要注意孩子睡觉时的状态 ， 不要让孩子冒汗 ， 只有在一个适宜的温度下 ， 孩子才能舒适的睡觉 。
家长们 ， 你家孩子睡觉时 ， 盖多厚的被子呢？
（图片源自网络）

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