早睡早起|冬天请不要''杀伤性''叫醒孩子，会直接影响孩子身高，不能大意

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相信在大部分父母的认知当中，''早睡早起''是一种良好的作息规律。但事实上，有些时候父母在帮助孩子践行这一作息规律时，反而会给孩子带来一些不必要的伤害。
林女士就是一个典型的例子。林女士的孩子平时比较慵懒，常常会出现赖床的情况，尤其是到了冬天气温比较低的时候，孩子总会起床比较晚。为了确保孩子的身体健康，林女士决定，每天早上六点把孩子叫醒吃早餐。
这样一种习惯一坚持便是好几年。但是，林女士很快就发现，早睡早起似乎没有让孩子长得更快，其身高反而增长得有些缓慢。林女士与丈夫都是比较高挑的身材，可为什么儿子却没能长高呢？
为此，林女士带着孩子到医院进行检查。经过了解，医生表示，孩子没能长高，很可能是林女士每天过早叫醒孩子所致。这让林女士感到有些费解，难道早睡早起不是一种好的习惯吗？

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过早叫醒孩子容易影响身高
一般而言，孩子的身高是受基因所调控的，如果父母双方都不高，那么孩子基本上很难长到一个很高的高度。但同时，孩子的身高也受到生长激素的影响。
生长激素是孩子长高长大的必需要素，如果生长激素分泌受到影响，那么即便孩子很好地遗传了父母身高上的优势，也很难将其表现出来。
孩子的生长激素一般会在两个不同的时间段进行大量分泌，一个是晚上11点至凌晨1点，另外一个则是早上的5点至7点。值得一提的是，生长激素分泌时，机体必须处于休眠状态，否则将受到干扰。
因此，父母让孩子早睡的确是一个正确的决定，但是在早起的问题上，父母应该把握好时间。如果为了让孩子早起而打乱生长激素的分泌，那么孩子自然是很难长高。
当然了，除了良好的睡眠意外，还有其他客观因素同样会对孩子的身高带来一定的影响，父母应该加以了解。

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影响孩子身高的因素
·运动
正所谓''生命在于运动''，如果父母希望孩子能够长得更加高大一些，那么必要的体育锻炼是必不可少的。一方面，体育锻炼能够加快机体的新陈代谢速率。孩子在生长发育的黄金阶段虽然会食量大增，但是能否长高取决于孩子自身的代谢速率。
另一方面，体育锻炼能够促进血液循环。良好的血液流动能够使机体处于更加活跃的状态，确保生长激素的分泌更为充分。
·饮食
孩子要想快高长大，除了需要生长激素的分泌之外，营养上的支持也是必不可少的。父母在平时应该均衡孩子的膳食，并且注意给孩子补钙，这样孩子的骨骼生长才能更为迅速，以满足身高增长的需求。
·疾病
如果父母发现，在做好饮食、运动、睡眠等方面的工作之后，孩子的身高依然不够理想，那么孩子很可能是患有疾病。一般而言，孩子的身高低于同龄人平均身高的30%就需要到医院接受专业诊治。

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