邻居宝妈常对孩子做4个小动作，孩子一整年没生病，赶快学起来邻居宝妈常对孩子做4个小动作

【邻居宝妈常对孩子做4个小动作，孩子一整年没生病，赶快学起来】邻居宝妈常对孩子做4个小动作，孩子一整年没生病，赶快学起来
我家的孩子两岁了，长得特别可爱，可是他的身体一直很弱，经常得感冒，尤其在冬天得病的频率更高。巧的是后来我们家旁边新搬来了邻居，邻居保安有个差不多大的宝宝。不一样的是，他的宝宝身体很健康，在搬来的这一整年里什么病都没得过。为此我专门向他请教，他告诉了我4个小动作，有宝宝的家长还不赶快学起来。

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1、按摩背部
按照中医的说法，人的背部是阳，而腹部是阴。所以要想宝宝的阳气足一些的话，妈妈要经常帮孩子按摩背部，这样也会让全身的器官充分发挥作用。不过按摩可不是乱按，是有讲究的，可以用捏脊的方法。即沿着脊梁左右各两厘米的地方，从下到上，以此捏揉。至于力度大小，妈妈要根据孩子的年龄，自己掌控。经常这样做可以加快孩子的代谢，从而让孩子食欲大增，减轻了挑食的毛病，提高抵抗力。

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2、揉脚
在每天晚上，在孩子睡觉前用温水洗过脚之后，妈妈可以帮孩子揉揉脚。人的脚上有各种学位，揉脚可以让人感到放松，甚至还能预防疾病。就比如涌泉穴，当按压这个穴时，孩子会感到精神放松、浑身舒服，进而能够促进睡眠。只有孩子睡得好了，身体才更健康。

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3、揉肚子
孩子在很小的时候还不能充分表达自己的意思，有时候吃饱了饭却说不出来，妈妈继续喂就会喂撑，导致孩子出现腹泻、肚子涨等问题，甚至会引起肠绞痛。因此，如果不知道孩子吃饱之后消化状况是怎样的，就在每天睡觉之前，帮孩子揉一揉肚子，促进孩子的消化。

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4、让孩子自己喝水
孩子的生长需要足够的水，可是他却不会表达想要喝水。因此，妈妈要让孩子多喝水，更要教会他自己怎样找水喝，而且别让他喝太热或者太冷的水。此外，最好吃饭的时候要有一道汤菜，这样可以让孩子更好的吸收。