“月子文化”是中国传统文化之一 , 是我们一直有存在的传统习惯 。 指的是一般产后6周内 , 不能沾水 , 不要乱吃东西 , 根据自己的体质及时的补充营养 , 让身体的各个机能恢复至孕前的状态 。 老人们常说 , 月子一定要坐好 , 不然会落下病根 。
月子 , 说的直白指点 , 就是产后的休息调养 , 有些老人说坐月子的时候不能洗头洗澡 , 这完全是没有任何科学依据的 , 这些是不可取的 。 其实 , 欧美人没有做月子的习惯 , 只要自己觉得没事 , 第二天就去上班了 。 但是欧美人和亚洲人的体质不一样 。
坐月子吃什么好呢?比较下奶的食物通常是猪蹄、鸡汤、鲫鱼、豆腐、鸡蛋等等 。 主要是蛋白含量高 。 另外吃的东西也有禁忌 , 比如不能吃辛辣、干冷不容易消化的食物 。 寒心体质的妈妈不能吃西瓜、梨子、橘子等等 。
看看这些宝妈坐月子的时候都吃了些啥?
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你的月子是怎么度过的?
【欧美人|“坐月子”的你有多能吃?网友:80只鸡,300多个鸡蛋!】欢迎讨论
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