足月儿|胎儿到预产期还很淡定，试试这3个方法，让肚子里的宝宝早发动

朋友怀孕40周了，还没生，心里很是着急，她想：难道怀的是哪吒，怎么这么沉得住气，万一过了预产期还不生，是不是会有问题，正常吗？
怀孕40周只是一个预产期，并不是所有的孕妇都会在40周分娩，在37周-42周之内生都是正常的，超过42周就属于过期产，医生会进行干预，让孩子及时生出来。
我国划分足月儿的标准就是37-42周，美国划分足月儿的标准是39周-41周，所以，40周刚好在这个范围内，说明胎儿发育得很好，完全不用担心。
因为每个孕妇的月经周期不同、排卵期不同、受精日不同，怀孕的日期自然无法统一。怀孕后，孕期营养状况、身体情况不同也会导致胎儿发育不同，自然发动的时间不同了。

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1、注意按时产检
40周以后一定注意每周产检1次，每周都要做胎心监护，因为孕晚期胎儿个头大、子宫空间小，容易发生缺氧的症状。
2、注意胎动
孕晚期要密切注意胎动情况，虽然理论上说子宫空间缩小以后，胎儿胎动减少，实际上很多孕妈妈反应胎动并不少，而且是整体的大幅度运动。如果平均每小时的胎动少于3次，就该引起重视了。
3、注意临产征兆
40周以后，胎儿随时有发动的可能，所以要注意临产征兆。见红、破水、宫缩使临产的3大征兆，不要忽视。不同妈妈情况不同，有的会先破水、有的会先见红、有的会先宫缩，如果出现3-5分钟一次的宫缩或者破水情况就需要立即去医院待产。

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4、注意不要劳累
40周马上面临分娩，一定不要让自己太劳累。这时要减少外出活动的时间，外出时要由家人陪同，防止出现临产症状。
怀孕40周，感觉身体越来越笨重，卸货的心情特别强烈，要知道胎儿在肚子里一天相当于在肚子里10天。胎儿没发动说明他还没有准备好，表示他正在从妈妈身体里吸收更多的抗体，增强自身的免疫力，为了出生后更好的适应这个环境而养精蓄锐。
如果孕妈妈迫不及待地想和宝宝早点见面，不妨采用以下的方法。
1、每天散步，散步是最舒缓的运动，适合几乎所有的孕妈妈，可以在老公的陪伴下每天坚持散步半小时-1小时，促进子宫收缩，让宝宝早点发动。

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2、爬楼梯，这项运动对心脏的负荷稍微大一些，孕妈妈可能爬不了几个阶梯就感觉气喘吁吁，但是它的效果要比散步快。如果正好住在楼房里，回家的时候不妨爬一下楼梯，让胎儿早发动也是很有好处的，注意动作要慢，上下楼梯一定注意踩实台阶。
3、吃点好吃的，也许孕妈妈已经好久没吃过火锅、冰淇淋、螃蟹了，这时可以大胆地尝试一次，这些辛辣生冷的食物会刺激宫缩，宝宝会早一步来到身边。
另外，最快的要数打催产针，但是能等就不要急用药，用最自然的方式等待着宝宝的降临，所谓瓜熟蒂落，才是最佳选择。
【足月儿|胎儿到预产期还很淡定，试试这3个方法，让肚子里的宝宝早发动】总之，孕妇怀孕四十周还没有生很正常，不要焦虑，注意这些事项，安心待产吧！