文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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麻婆豆腐是四川的一道传统名菜，这道菜突出了川菜''麻辣''的特点。麻婆豆腐在不同的地区有不同的做法，

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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：麻婆豆腐香嫩又可口！豆腐的营养丰富，是家庭炒菜中广泛使用的材料。

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这道营养菜是由豆腐，猪瘦肉，干花椒，生姜，大蒜，干红辣椒，小葱，花椒粉、豆瓣酱和水淀粉适量，盐、味精食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆腐有什么好处！

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吃豆腐的孩子在促进骨骼发育方面也能起到很好的作用。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃小葱还有什么好处！鲜葱叶中的胡萝卜素和维生素C的含量都相当高，叶子嫩绿的小葱中的营养素含量。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步：豆腐切小块，放开水锅焯一分钟取出。第二步：锅里烧热油，放肉末下去翻炒，肉馅8成熟后，放入辣椒粉、豆瓣酱炒出红油，然后放蒜末，炒香加入适量的水、酱油、鸡精炒一下加入豆腐、花椒粒轻轻翻炒，最后勾芡收汁，装盘后，撒上葱花即可完成。

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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