最新儿童身高标准6岁就1米3了,你家孩子排第几?家长看过来( 二 )
说到孩子个头不高的这个事情 , 大多数的家长也是比较担心的 , 那么自家孩子这一问题到底要怎样解决才好呢?
建议家长首先就是得要让孩子养成良好的睡眠习惯 , 尽量每天保证10小时以上的睡眠时间;
其次就是要让孩子有健康的饮食习惯 , 不要总是让孩子吃过多的高热量的食物 , 饮食主要还是以清淡和有营养为主;
最后就是我们也应该要注意孩子的心理健康 , 不要一味的要求孩子的学习成绩必须考多少分 , 关键是要注意孩子的均衡发展 。 光一味的只注重孩子的学习成绩 , 就会让孩子无形中有太大的心理压力 , 反而影响孩子身心发育 , 身高增长 。
孩子的身高除了遗传因素外 , 后天的饮食 , 运动和睡眠也是非常重要的 。 家长在让孩子好好学习的同时 , 也要保证孩子的睡眠质量和运动时间 , 只有让孩子有一个规律的生活作息 , 才能促进身高发育 。
你家孩子身高达标了吗?
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