怀孕后，为啥有人孕吐厉害？有人没啥反应？了解原因，尽早避开( 二 ) 大家有没有听过这样一种说法

文章图片
里面为我们提供很多可行的办法：
★饮食调理
（1）孕期饮食要少食多餐，避免过冷过热的食物，避免肠胃被刺激，同时也能很好的缓解孕吐；
（2）孕期可以选择干食，比如：面包、饼干等食物，也能在一定程度上避免孕吐；
（3）少吃或者不吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，比如橙子和绿色蔬菜，也能在有效避免孕吐；
（4）孕期适当的多喝水，在给身体补充水分的同时，还有助于提高消化能力，也对孕吐有缓解作用。

文章图片
★运动缓解
（1）适当的运动也能减少孕吐的次数，例如：散步、孕期瑜伽、游泳等，能使身体得到彻底的放松，同时缓解孕期紧张的心情；
（2）孕期泡脚、泡澡，能促进身体血液循环，保持手脚温暖，因此也能在一定程度上缓解孕吐。

文章图片
★舒缓心情
有部分孕妇的孕吐完全是由于心情的紧张所引发的，对此，适当的解压，放松很有必要，比如：听音乐，聊天都是不错的方法。
★药物止吐
当然，如果在孕吐严重的情况下，孕妈要及时其就医，根据医生的指导，也可以选择药物干预。
04、结束语
孕吐，虽然会让人感到不适，但有研究表明，孕吐越厉害，腹中的胎宝宝反而更安全。因为孕吐说明就胚胎着床的情况非常好，所以被认为是健康怀孕的征兆。
【怀孕后，为啥有人孕吐厉害？有人没啥反应？了解原因，尽早避开】看了这些，你会不会感到安心很多呢？

文章图片
可话虽如此，朵妈还是希望每一位孕妈都能多一些轻松，少一点孕吐，轻松愉快的度过整个孕期~