3岁前别把孩子养太胖，辅食注意“3不吃”，孩子不愁长( 二 ) 文章为糖果妈妈原创

，跟着食谱吃就不用担心宝宝的盐和糖摄入过多了。

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?不能吃太多高脂肪的食物
高脂肪食物是让宝宝变胖的罪魁祸首，包括常见的花生、芝麻、
油炸食品
和奶油制品等，吃多了会增加肠胃负担，超高的热量也会转换为宝宝身上的肉肉。
?不吃“大补餐”
3岁前的宝宝注重营养均衡，许多家长想让孩子身体棒，会经常做大补餐给孩子。
天天喝汤、顿顿不离肉，
最后发现孩子只是在
“横向发展” 。

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其实，许多蔬菜也能做既美味又有营养，不想让孩子在3岁就变胖，节食是不是好办法，
调节饮食搭配
才能解决实际问题。
胖宝宝的家长现在开始做出调整还不算晚，让孩子
填饱肚子的同时，达到营养均衡、适当长肉，
才是最终目标。这本食谱内含
215道
精美辅食，荤素搭配合理，孩子不吃大鱼大肉也不愁长。

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辅食是孩子从喝奶到吃大人饭的过渡阶段，每个阶段吃什么、怎么吃讲究很多。想让宝宝茁壮成长，又不想让他变小胖墩？糖妈推荐这本辅食书给大家。
这本辅食专为
0~3岁宝宝定制
，并将辅食搭配细致划分到每个月龄、每一周。从食材挑选、到制作过程都一一讲清楚。
养娃别再以“长肉”为目的啦，有了这本食谱，孩子在3岁前吃对辅食，
不怕胖、不愁长
。如果您的宝宝也在吃辅食，就赶快点击下方链接购买吧。