假性|孕期28周成功进入围产期，准妈妈注意“三不原则”，以免假性宫缩( 二 )

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妈妈的变化：由于腹中宝宝的长大，妈妈这个阶段会经常感到乏力，严重的还会导致小腿和脚丫浮肿，腹部的增大让妈妈行动多有不便，常做的动作便是双手托着后腰，“挺着肚子扶着腰”看样子特别像个将军。
围产期不可忽视，孕妈妈要多注意这些事
1）营养补充
孕晚期之后，胎儿进入一个快速发育的阶段，是脑部发育的关键期，此时需要大量的营养元素供给。

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孕妈妈首先要保证钙和铁的摄入量，每日需要1200~1500毫克的钙质和每日28毫克左右的铁元素。
不过要格外注意，孕晚期不宜食用过多的高热量食物，不然会导致胎儿过大，不然会影响生产的顺利进行。
2）胎位不正
28周之后产检的着重点会在胎位检查上，此时如果胎位不正，也可以及早地进行胎位纠正，孕妈妈可千万不要忽略产检这一事项。
3）胎动异常
长时间无胎动：如果长时间没有胎动，孕妈需要注意的是，是否出现了胎停育的情况，需及时的就医查看，避免发生危险。
胎动过于频繁：胎动过于频繁，主要产生原因包括：脐带绕颈、羊水缺乏、噪音强烈还有其他病理性的问题，需要引起孕妈注意。
正常胎动每小时不少于3-5次，在12小时内胎动次数约为30-40次。因此参照正常标准如果发现异常及时的就医查看。
4）假性宫缩
孕妈妈因为劳累而产生假性宫缩的情况，首先要选择多休息。
但是如果一直持续不停，宫缩的间隔在5分钟左右，每一次30秒以上，需要一小时内就要尽快去医院检查，看一看是否有异常现象。
【糖果育儿寄语】
许多的孕妈妈会有数不清的疑惑，但是此时最重要的还是身体和心情状态，即使面对生产前的紧张，也要保持良好的心态。
【假性|孕期28周成功进入围产期，准妈妈注意“三不原则”，以免假性宫缩】【糖果互动】你进入围产期了吗？