身高|9岁男孩身高155cm,因妈妈督促他养成这个好习惯,值得学学( 二 )
比如,玩篮球上蹿下跳,奔跑愉悦,孩子心情舒畅,骨骼经过运动伸展,持久对抗锻炼,增高的效果就会很好。还有一些运动也很不错,如游泳、跳绳等,都挺适合增高期的孩子锻炼身体。
习惯三:常吃增高食物
吃增高食物,这个生活习惯特别好,也是很简单的一种帮孩子增高的方法了。如果爸妈做的食物很美味,营养非常丰富,那孩子吃起来,自然就会很享受。
重点是,增高类食物,本身就具有促进孩子增高的效果,孩子常吃既能吸收营养,促进身体发育,又能够增高,一举两得。比如,爸妈常给孩子做银耳、小米、牡蛎等食物吃,孩子吸收到足量的钙质等增高营养物质,自然就能够身高更高了。
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总之,这三种好的生活习惯,都可以帮助孩子身高增长,让孩子通过后天的努力实现增高,逆袭成为高个子。
在这三种好的生活习惯中,前两种适合爸妈监督孩子做,但爸妈无法替孩子睡觉或运动,只能起到辅助孩子的作用。但第三种却不一样,爸妈完全可以亲自上阵,在帮孩子增高的路上,助孩子一臂之力,贡献爸妈的一份价值。如果爸妈不知道怎么帮孩子准备增高食物,那么这本书畅销全网的书就能帮到你了。
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