宝宝是否缺钙如何判断？补钙有讲究，家长千万马虎不得锌铁钙缺乏系列—

【宝宝是否缺钙如何判断？补钙有讲究，家长千万马虎不得】锌铁钙缺乏系列——补钙篇
在儿童保健门诊，问得比较多的问题就是“医生，看看我的宝宝缺不缺钙呀？” ，虽然每天都给宝宝补充鱼肝油，家长却总是不放心。

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宝宝缺钙大多属于“维生素D缺乏性佝偻病”
，是各种原因导致宝宝体内的维生素D缺乏，引起钙质代谢异常，产生以骨骼病变为特征的一种慢性营养性疾病。
据调查，
我国儿童佝偻病的患病率还是比较高的，尤其是1岁以内的儿童
，从患病的区域上看，北方比南方高，农村比城市高。
一、缺钙的原因有哪些
1、
孕期影响
。妈妈在孕期明显缺钙未得到有效改善，或是孕后期，因户外活动、膳食营养和疾病等原因，造成维生素D摄入不足，会直接影响胎儿体内维生素D的储存，导致宝宝出生后一段时间内维生素D的缺乏。
2、
宝宝出生后的影响
。户外活动时间过少、补充维生素D不及时或不合理、母乳质量出现问题、喂养不当、疾病导致维生素D吸收障碍等原因，都会导致宝宝体内维生素D缺乏，引起钙代谢异常，从而影响骨骼发育。
二、缺钙有哪些表现
1、
早期
。出现不明原因的哭吵现象，经常夜惊、夜哭，头部出现特有的枕后脱发圈，多见于6个月以内的宝宝。 3个月以内的婴儿，还可能出现用力屏气的现象，有时让妈妈很紧张。

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2、
活动期
。宝宝6个月后前囟门闭合缓慢、甚至变大，超过2周岁仍未闭合；出现乒乓颅、肋串珠、鸡胸、手镯、X型腿或O型腿等等骨骼生长的改变。大多数骨骼改变异常，要到1周岁后才能表现出来。
三、这些现象不一定是缺钙
1、
走路不太稳，经常摔跤
。宝宝从开始会走路到走得稳，受大脑平衡中枢发育和四肢协调的影响，需要一个比较长的过程。
2、
腿部、膝盖疼痛
。多是因为“生长痛”造成的，但可能是一种正常生理现象，不代表宝宝就是缺钙。
3、
头发稀黄
。多因遗传所致，缺钙的可能性比较小，等宝宝长大些多会明显改善。
4、
睡觉磨牙
。多因宝宝白天或睡前过于兴奋所致，少数可因蛔虫症引起。

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要想确定宝宝是否真正缺钙，最好是去医院做个检查，常见的有碱性磷酸酶、骨密度检查等
。
四、补钙要注意什么
1、
与鱼肝油同时补充效果最佳
。单纯补充钙剂，宝宝胃肠对钙的吸收效果不理想，如同时补充适量维生素D ，可有效促进钙的吸收。
2、
不同年龄钙剂的选择
。宝宝在1岁以内，胃肠消化能力还不完善，最好选择口服液或颗粒冲剂，易消化吸收；1岁以后，可选择颗粒冲剂或咀嚼片。如果宝宝脾胃虚、消化能力不太好，即使年龄比较大，也建议选择口服液或颗粒冲剂。
3、
补充药品还是保健品
。 “药品吃多了对宝宝不好”是保健品宣传最多的一句话，但医生的医嘱中几乎没有保健品，这是许多家长最纠结的地方。保健品钙剂比药品价格要贵很多，这也让不少家长以为价格高效果就好。