断崖式降温老人非常容易感冒,多吃热乎菜,暖胃强体质身体棒
【断崖式降温老人非常容易感冒,多吃热乎菜,暖胃强体质身体棒】时间过得真快 , 转眼新年的第一个月就已经过半了 。 孩子们在学校也是陆续放假回家了 , 终于可以回到家里好好的休息一下 。 但是要格外的注意一下最近的温度 , 最近正处于三九寒天湿气 , 气温忽冷忽热非常容易感冒生病 。 本月最低气温达到了零下15度 , 很多人都感冒了 。 孩子们在家出去玩的时候一定要注意防护 , 不能疏忽导致感冒受凉 。 适当的运动可以增强体质 。 为大家推荐几种过年家里常吃的吉祥果 , 寓意我们在虎年里吉祥如意虎虎生威!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味营养 , 而且暖身暖胃
文章图片
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 , 还能治疗夜盲症 , 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子规律排便 , 预防便秘的发生 。
文章图片
胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子骨骼更加健壮 , 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 , 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A , 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力 , 也很少生病 , 当然也更耐寒 , 不怕冷 。
文章图片
羊肉中含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 , 能有效健脾养胃 , 如果孩子身体瘦弱 , 胃寒 , 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 , 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 , 让孩子长得高 , 更聪明 。
文章图片
本月温度下降快 , 临近春节了大家要保护好自己的身体 , 不能感冒受凉 。 多吃一些吉祥果 , 不仅寓意好 , 而且营养好 , 赶紧和家人一起吃起来吧!
- 刚跨上自行车,婆婆就把我抱住,孕期安全出行,要避开4类方式
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 辣妈|辣妈“六亲不认”式送三胞胎上学,像极了传说中的“赶鸭子上架”
- 同事|这种“中国式哄睡”容易伤害孩子的大脑,家长别害了娃还不自知
- 水果|宝宝肠胃弱,但很多人还不知道原来这几种喂养方式竟然是错误的
- 仪式感对孩子成长的意义重大,马上就要过年了,这些事父母别偷懒
- 周杰伦晒昆凌孕照,正式官宣三胎,网友:生娃比出专辑还多
- 过年给孩子压岁钱有仪式感吗?送这套书,可能比给红包更有意义
- 育儿方式:正向强化大于负向纠正
- 酒泉市首家家庭式一体化产房投入运行