宝妈|宝宝到了这个月还不会抬头，表明发育落后，家长要及早带宝宝就诊

为什么宝宝3个月还不会抬头？当宝宝3个月还不会抬头，家长多少会有点焦虑，担心宝宝的身体发育异常。3个月还不会抬头，宝宝大运动确实有点落后了，但不一定就是宝宝的脊柱或肌肉发育异常。也有不少家长认为，宝宝软绵绵的跟骨头不够硬有关，然后就想着帮宝宝补钙。其实，宝宝会不会抬头，跟缺钙无关，而是跟养育方式有关。如果家长没有为宝宝提高锻炼练习颈部肌肉（比如俯卧）的机会，或者过度喂养造成宝宝超重那就很难把头抬起来。宝宝超过这个月还不会抬头，表明发育滞后1个月龄时，有部分宝宝已会俯卧抬头。2个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头，部分宝宝会俯卧抬头45°（指头部与床面）。3个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头45°，部分宝宝会俯卧抬头90°，少部分宝宝甚至会俯卧抬胸。4个月龄时，大多数宝宝会俯卧抬头90°，我们拉宝宝双手时他能够稳稳把头抬起来，不会向任何地方倒了，也可以自己用手肘撑起头部与上半身了。

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要是宝宝满百天了还不会抬头，说明发育滞后了，要及时带宝宝去看医生，让医生排查不能抬头的原因。宝宝3个月还不会抬头该怎么办？竖抱抬头0-3个月，我们要有意识地锻炼宝宝的颈部肌肉。生后一个月宝宝虽然还不会抬头，但每次喂完奶后，竖抱宝宝让他的头部靠在我们的肩膀上，注意宝宝的口鼻要露出来，拍完嗝后，让小宝宝的头部自然立直一会儿，以便促进颈部肌肉张力的发展。俯腹抬头其实日常带娃过程中，我们有很多机会锻炼宝宝的颈部肌肉。宝妈累了平躺在床上，把宝宝放在我们的胸腹前，在宝宝自然俯卧在我们腹部的同时，轻轻抚摸小宝宝的背部，受到刺激后小宝宝就会抬起头来了。需要注意的是，为避免溢奶，压迫宝宝的腹部，此练习宜在宝宝吃完奶两小时左右再进行。
【宝妈|宝宝到了这个月还不会抬头，表明发育落后，家长要及早带宝宝就诊】

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趴卧抬头在宝宝觉醒并精神良好的状态下，准备一个拨浪鼓或者彩色铃铛，一边抚摸背部，一边左右缓慢转动，逗引处于趴卧状态的宝宝。趴卧在促进颈部肌肉发展之余，还能提高大脑对全身运动的控制。所以，家长要多创造机会让宝宝多趴卧。宝宝会俯卧抬头了，其他大运动发育也就自然而然跟上来了。以上三种抬头练习法每天进行4-5次就行，别练习太久，避免宝宝过于劳累影响发育。除了这些练习法外，家长还要避免过度喂养！过度喂养不但增加肠胃的负担，还会影响脑细胞的新陈代谢引起脑疲劳，还会影响大运动与精细运动的发展。而抬头是大运动的一种，为了避免抬头滞后，家长要注意观察宝宝体重的增长，据国际哺乳顾问协会指出，6个月内的宝宝要是每天增重50克就表明过度喂养了。

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