弗洛伊德|心理学:当你觉得别人对你不好时,其实是心理防御机制在误导你
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我们在生活中,发生了不好的事情会不会认为是别人的错?会不会把都怪谁谁谁挂在嘴边?又或是一出事情就想要推卸责任?发生的种种,都是心理防御机制在误导我们。
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心理学家弗洛伊德(Freud)提出心理防御机制(Psychological defense mechanism ),是指人们面临挫折困难,或者紧张的情景时,他们内心所具有的烦恼,以此来减轻内心的焦虑和痛苦,恢复内心的平静。
心理防御机制的积极意义在于能够使人们在遭受困难与挫折之后,减轻焦虑与痛苦,恢复平静,可以激励人们顽强的毅力,战胜挫折。
消极意义在于人们因为内心的压力过大,或过度防御而导致内心产生过多的焦虑与痛苦。
常见的心理防御机制有否认机制、潜抑机制、投射机制、反向作用机制、转移机制、抵消机制、合理化机制、升华机制等等。
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下面主要介绍一下前四个心理防御机制,它们很好地诠释了心理机制,在日常生活中是如何误导我们的。
(1)否认机制
持否认心理防御机制的人,在现实世界会拒绝承认自己不想承认的事情,以此减轻焦虑和内心痛苦。
在生活中,这类心理防御机制的人,对自己喜欢或不喜欢的人态度差距很大,即使不喜欢的人对他们很好,但因为内心对这个人是消极态度,所以并不会承认对方对自己好这件事情。
一旦承认,自己的内心会很煎熬。因为自己对对方并无好感,甚至不喜欢,可对方却对自己很好,一旦接受就会有深深的负罪感。
这时,他们就会选择拒绝承认对方对自己好这个事实。
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(2)潜抑机制
持潜抑心理防御机制人的情感和行为,会不知不觉被自己的潜意识所控制。他们将自己不想接受的东西都压抑到潜意识里,使自己意识不到,从而保持内心的平静。
当你认为一个人不好的时候,即使你看到了他好的一面,也会忽视或者将对方好的一面压抑到大脑深层的潜意识之中,让自己不去想,只去记住对方不好的地方,因为你想要觉得对方不好。
(3)投射机制
持投射心理机制的人,常常将自己的过失归咎于他人,将内心不道德或不被自我或他人所接受的意念强加在别人身上,以此来掩饰自己内心的焦虑与痛苦。
在日常生活中,当自己与他人办错事时,心底里会先将过错归咎于对方,认为是对方的问题,都是因为对方才会导致这个局面。
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即使自己也有问题,也会先发制人,将对方谴责一番,以此来减轻自己没有做好事情的焦虑。这类人被心理防御机制所误导,经常认为别人不好。
(4)反向作用机制
持反向作用心理机制的人,经常和自己内心真实想法“对着干”,做着与内心欲望、动机和意念截然相反的事情,以此来缓解内心的焦虑和痛苦。
当内心想对一个人很好的时候,反而会采取完全不一样的态度。他们的初衷是想对别人好,可是往往表现出来的是“厌恶”,做出让对方以为是讨厌自己的举动。
所以,拥有这类心理防御机制的人也被误导的很严重。
有匿名网友分享过自己的经历,他经常会莫名的不喜欢一个人,没有原因。
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