快过年了,家长给孩子必备一道菜,改善记忆力,增强体质,更聪明

光阴如梭 , 一眨眼就已经快到春节了 , 很多人都希望马上就到春节 , 一家人其乐融融是非常和睦的景象 , 度过了愉悦的元旦 , 随着而来的就是气温急速的下降 , 随着小寒的到了 , 气温一下子降到了零下十几度 , 很多人都出现了感冒发烧的现象 , 小编在这里提醒大家 , 一定要注意平时的保暖措施 , 千万不要这个时候生病 , 马上也要到春节了 , 各家各户都开始囤上年货了 , 我们不妨可以在家里买几种平安果 , 寓意新的一年幸福快乐 , 不妨一起来了解下吧!
对了 , 今天的蔬菜价格又涨了 , 搞得好多人都不想买了 , 但是大家能为了省钱不吃蔬菜 , 还有牛羊肉再贵都要吃起来 , 增强免疫力才能防生病!

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味营养 , 而且暖身暖胃
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 , 还能治疗夜盲症 , 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子规律排便 , 预防便秘的发生 。

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胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子骨骼更加健壮 , 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 , 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A , 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 , 能有效健脾养胃 , 如果孩子身体瘦弱 , 胃寒 , 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 , 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 , 让孩子长得高 , 更聪明 。

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小雪节气结束 , 感冒的多发期也已经到来 , 冬季养生最重要的就是饮食方式 , 特别是家里有老人孩子的 , 一定要注意保暖 , 多吃点滋补菜 , 补中益气 , 增强体热不怕冷!
快过年了,家长给孩子必备一道菜,改善记忆力,增强体质,更聪明】小寒来临之后 , 我们千万不要掉以轻心 , 不然就可以被病毒见缝插针的偷袭 , 导致身体出现疾病 , 我们在春节到来之前 , 不妨可以试试上面介绍的几种水果 , 或许对于健康更加有帮助哦~