为腹中宝宝以后聪明过人,孕期请做好这几件事情,早看早受益
宝宝以后聪明与否 , 其实与众多因素有关 , 包括遗传基因、生长环境、后天培养等等 。 为了能让宝宝以后能聪明过人 , 一些家长们可谓是费尽心思 , 从孕期就开始做充足的准备 , 比如吃一些特殊食物 , 进行各种智力胎教等 。
一切的一切 , 都是为了让宝宝能赢在起跑线上 , 所以请孕期做好以下几件事情 。
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同房质量如何与胎儿智力挂钩?
估计写到同房质量 , 很多人想偏了 , 甚至想不到能与胎儿智力有啥关系?
要知道当同房质量高时 , 夫妻双方不仅能有愉悦感 , 提升受孕的成功率外 , 也能助力生聪明的宝宝 。 因为在同房时情感与思维均可以达到高度协调时 , 可最大限度发挥各自的生理功能 , 准妈妈血液中的氨基酸与糖均能渗入生殖道 , 增加精子的运动功能 。
受精卵结合如同千军万马过独木桥 , 经过激烈竞争后 , 只有一个强壮且优秀的精子能成功五卵子结合 , 这样孕育出高优的下一代 , 不仅于智商会高 , 在身体以及相貌上也会体现更多优点 。
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早孕反应如何与胎儿智力挂钩?
【为腹中宝宝以后聪明过人,孕期请做好这几件事情,早看早受益】大量的资料表明 , 孕妈妈在孕早期是胎儿脑部发育的高峰期之一 。 从胎儿的整个发育过程来看 , 胎儿的心、脑、口、耳、腭等器官分化均在前三个月完成 。
但是很多孕妈妈前三个月很难熬 , 很多人出现恶心、呕吐等早孕反应 , 有些孕妈妈喝水都会吐 , 导致营养摄入不足 , 如果不加注意就会加重胎儿智力发育 。
一般来说 , 孕早期即便孕吐严重 , 也要保证每天有一定量的碳水化合物摄入 , 避免出现生酮反应 。 在此基础上保证一定量的蛋白质以及矿物质等摄入 。
孕早期不提倡大补 , 但也不必忌口 , 可以粗细搭配 , 做到营养均衡 , 为胎儿大脑发育提供良好的营养基础 。
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微量元素与胎儿智力挂钩
胎宝宝的脑细胞营养来自妈妈的饮食及习惯 , 其中一些微量元素是脑细胞发育过程中不可或缺的 , 所以要想宝宝聪明伶俐 , 孕妈妈千万不要忽视微量元素的重要性 。
微量元素碘:孕期如果碘不足 , 宝宝不仅容易患呆小症 , 个子矮小 , 还会同步出现智力低下 。 没错 , 就是智力低下 , 相信没有哪位妈妈愿意听到这四个字 。 所以 , 在孕期每天要补碘量为175微克 , 首先加碘盐 , 再适量吃含碘的食物如海带、紫菜等 。 另外 , 烹饪菜品记得炒完菜等出锅的时候再加盐 。
微量元素铁:胎儿的铁来源于孕妈妈 , 如果孕妈妈摄铁不足不仅会影响到自身 , 还会为胎儿供铁不足 , 影响到胎儿红细胞的健康发育 , 影响到出生后孩子的专注力及灵敏性 。
孕期可多吃一些富含有铁的食物 , 如瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜等 。 如果缺铁较严重时 , 应该及时就医 , 在医生的指导下服用铁剂 。
微量元素锌:同样的道理 , 孕期如果锌缺乏也会导致胎儿出生后各种症状 , 包括智力问题 , 所以孕期要适量吃含有锌元素较高的食物 , 如鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品等 。
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生活习惯与胎儿智力挂钩
一些不好的生活习惯 , 如抽烟、喝酒、熬夜等 , 不仅影响到胎儿生长发育 , 直接影响到大脑发育 。
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