男孩|10岁男孩半年长高12厘米，医生：1种食物是“加速器”，多给娃吃

班里9岁的跳跳过完生日就满10岁了，身高一米六多的跳跳现在是班里最高的孩子，跳跳不仅身高比较高，身体也非常强壮，喜欢运动锻炼，前阵子班里流感严重，跳跳的身体素质好就没有被感染，平时学习成绩也名列前茅，受到很多家长和同学的喜爱。

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上周天是跳跳的生日，家长和同学们都去给跳跳过生日，趁着这次跳跳生日会的机会，家长们都去问跳跳妈，怎么能让孩子长高个，为什么跳跳长这么高，身体状态也非常好，家长们投来羡慕的眼光。跳跳妈妈说，之前跳跳并不高，而且体弱多病经常发烧感冒，性格也比较沉闷，不爱说话，后来不放心带着跳跳去医院检查，医生说孩子缺钙严重，加上平时挑食厌食，导致的营养不良，发育迟缓，身材矮小。经过半年的改善，跳跳不仅长高了很多，身体也越来越强壮，跳跳妈开心的不得了。

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避免2个习惯，影响身体发育1、熬夜在人体处于睡眠的时候，身体的大部分器官除了肝脏之外，都会转入到休息的状态下，用来恢复白天消耗的精力，好迎接第二天的工作，但是如果不能按时早睡，器官相当于陪着人体加班加点的运行，这样会导致器官的消耗增大，免疫力下降，孩子自然就会更容易生病。而且生长激素是在孩子睡着的状态下分泌的，如果孩子熬夜，就会影响到内分泌激素紊乱，从而影响孩子的身高发育。

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2、挑食厌食由于现在各式各样的食品越来越多，炸鸡，薯条，汉堡，饮料层出不穷，长期吃这些不健康的食品不仅影响孩子的肠胃功能，导致孩子肠胃消化不良，还会出现积食厌食的现象，当孩子出现挑食，甚至略微严重的时候，就会影响体内的营养物质不平衡，在生长发育的关键时期，身体无法吸收到足够的营养，对生长发育造成不良的影响。

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多做2事，不愁长高个（1）营养均衡处于生长发育期的孩子需要非常多的营养去补充体内的消耗，这个阶段的孩子新陈代谢快，对营养的需求也加大，想要孩子长高个必须要补充足量的钙质，这个时候家长可以给孩子补充一些焦氧酸钙，它的含钙量是牛奶鸡蛋的20倍，可以给孩子补充所需的钙质，对孩子长个和发育有着非常重要的作用，日常生活中也要给孩子合理搭配膳食，不要养成挑食、偏食的习惯。

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（2）保持运动生命在于运动，无论孩子还是家长都应该有合理的运动，因为运动对孩子的身体成长非常有好处，而且合理的运动有利于孩子的骨骼发育和肌肉拉伸，可以促进新陈代谢，对孩子的智力发展也有一定效果。经常让孩子参加一些体育锻炼，不仅可以改善孩子沉闷的性格，变得活泼开朗，还可以提高孩子抵抗力，刺激骨骼发育，同时也加强了身体素质的提高。