伤脾|4种食物是伤脾“大王”，别给娃吃，积食又伤脾，孩子身高难再长

黄女士有一个聪明可爱的孩子，今年已经7岁了，平时看到小区的叔叔阿姨都会主动问好，让人很是疼爱，邻里都很羡慕黄女士。黄女士对孩子的饮食起居关怀备至，为了能让娃长成高个子，黄女士经常给娃补充很多的营养食物，希望能够促进孩子的全面发育。最近天气越来越冷了，除了孩子上学之外，黄女士一般不会带娃出门，怕冻着娃。尽量如此小心谨慎，没想到孩子身体还是出现了问题，前两天娃刚吃了完饭，就出现呕吐的情况，一直喊着肚子疼，可把黄女士给吓坏了，连忙上医院挂了急诊，医生经过检查才知道，孩子出现了“脾胃衰竭”，体内积食严重。

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医生询问了孩子最近的饮食情况，原来黄女士为了给娃补充营养，餐餐给娃吃大鱼大肉，也给娃喝了不少乳酸菌牛奶，加上最近不给娃出门运动，吃进去的食物没办法消化和吸收，就会滞留在肠胃里面，导致娃积食，会损伤脾胃功能，耽误孩子的长高个。

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4种食物是伤脾“大王”，别给娃吃，积食又伤脾，孩子身高难再长1、乳酸菌牛奶现在市面上有各种各样的牛奶，让家长跳得眼花缭乱，其实最适宜孩子喝的牛奶是纯牛奶，但是很多孩子又不爱喝，觉得食之无味，就特别钟爱于乳酸菌牛奶，乳酸菌牛奶里面的牛奶成分少，而且等级比较低，若娃经常喝，伤害孩子脾胃功能，造成脾胃虚弱，影响食物消化和吸收。2、油炸食品像炸鸡、汉堡等油炸食物，家长不能经常给娃吃，因为油炸食物中含有大量的油脂，加上营养成分大多数已流失，如果孩子经常吃油炸食品，并不利于食物的消化和吸收，损伤脾胃的功能，耽误娃的长高个。3、汤泡饭现在很多娃都不喜欢吃饭，要家长一直督促，家长为了能让娃多吃一点，会把菜汁和汤汁浇在饭里面，做成汤泡饭。但对于孩子来说，汤泡饭吃进去之后，直接进入到肠胃里面，不需要经过牙齿的咀嚼，会损伤娃的脾胃功能，影响娃长高个。4、大鱼大肉现在的家长为了给娃补充营养，餐餐给娃吃大鱼大肉，也不管娃脾胃能不能承受得住，像油腻的大鱼大肉，孩子不能经常吃，会拖垮娃的脾胃功能，会在体内产生比较多的湿气，无法消化和吸收食物，孩子的生长发育就会变慢。

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上面的这4种食物，家长最好少给娃吃，不然孩子积食难消化，会损伤脾胃功能，造成体质下降，孩子就很容易感冒、生病，影响孩子的发育，家长不能无动于衷。家长坚持做好3件事，赶走积食，强健孩子脾胃1、给娃补充1水孩子体内长期有积食，不但会让脾胃变得虚弱，还会影响到娃的生长发育，孩子的个头很难长高。调理孩子脾胃，家长可以给娃补充1水，里面的鸡内金、沙棘、橘皮、红枣等食物，可以快速清理肠胃里面的积食，促进消化和吸收，还能强健孩子脾胃功能，为身体输送更充足的营养物质，让娃长成高个子。【伤脾|4种食物是伤脾“大王”，别给娃吃，积食又伤脾，孩子身高难再长】

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2、饮食有度孩子就是再喜欢某一种食物，家长也不能让娃多吃，更不能让娃贪吃，孩子平时的饮食要做到均衡，少食多餐，不要强迫孩子吃饭，平时进食8分饱就可以，给脾胃留有余地，这样才能有利于娃的长高个。3、坚持运动现在天气变冷了，越来越多的孩子不爱运动，这样势必会导致食物消化时间变长，容易导致积食的发生。家长平时多带娃到小区下面散步，不仅能增强孩子的体质，让娃胃口大开，也能够帮助娃长高个。