宝宝已经足月，你还在焦虑分娩吗？给你五个产前建议这个时候宝宝已经足月

这个时候宝宝已经足月，你是不是已经在焦虑关于分娩的一系列问题了呢？今天我就给你五个产前建议，帮你在生之前做好充足的准备，更好的迎接宝宝的到来。

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先说第一个产前建议，如果没有特殊情况，建议优先选择顺产的方式，一般情况下，医生都主张顺产。无论头大还是绕颈，都不是剖宫产的理由。有些妈妈听到自己胎位是枕后位，以为是胎位不正，就问能不能自己生，其实枕后位还是头朝下，只是脸朝着准妈妈肚皮并不是胎位不正，这不影响顺产。

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除了这些，我还给你准备了三个小提醒，一：分娩的过程中，饮食建议选择流质好消化的。不要吃的太饱，或者吃不易于消化的食物；二：生孩子过程中充分信任医生，听取医生的建议。比如，如果医生建议顺转剖，也不用太犹豫，即使产后发现，也许有另一种可能，但也不代表当时的选择是错误的。我相信在分娩的过程中，医生可以给到你的一定是当时情景下能做出的最佳判断。不要为没有选另一条路而一直懊悔；三：分娩的过程可能很漫长，要有信心和耐心，不用羡慕别人生的太快，毕竟生太快也未必对准妈妈和宝宝好。

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还有很多准妈妈因为怕疼，想要选择剖宫产，这点我非常理解。但其实你可以选择无痛分娩，可以极大的降低分娩时的疼痛。可以说，无痛分娩是20世纪最伟大的发明之一，这可不是吹牛。
很多流传的所谓无痛分娩的危害，比如会让宝宝缺氧、准妈妈腰痛之类的，都是无稽之谈。千万不要因为这些传言抗拒无痛分娩，如果有条件，这些疼痛确实不需要忍。

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无痛分娩怎么做呢？一般来说就是在腰部的脊椎骨上穿刺打麻药听起来吓人，但这是一个很安全的操作。无痛分娩既不会对宝宝有害，也不会增加准妈妈以后腰痛的可能性。当然，对于部分确实没有无痛分娩服务的地方，也有其他的办法缓解分娩痛。比前几篇文章教你的拉玛泽呼吸法，你也可以提前了解，提前练习。

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第三点就是提前了解产房的情况，对自己即将面对的过程做好心理准备。对于很多准妈妈来讲。产房是个让人期待又有点害怕的所在。进产房之后要做什么？生宝宝是怎样的过程呢？这些问题你可能都从过来人那里打听过，但还是不太清楚。当准妈妈破水或临产之后，就要被送进产房了。但也不是说送进去了就要马上升。其实整个分娩过程被分成了三个阶段。第一产程是从开始5到6分钟一次宫缩，每次持续30秒到宫口全开的过程。也就是大家说的开始的过程。第二产程就是准妈妈用力将宝宝生出来的过程。第三产程是胎盘娩出的过程，在产房里产生不同医护人员的检查处理，以及准妈妈的注意事项都有所区别。第四个，产前建议是要准备好待产包，并让准爸爸提前熟悉入院流程和路线等事宜。

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待产包简要来说就是准备三个包，分别是随身包、入院行李包和产后由家属携带的产后包。一般而言的待产包是前两个包，准备原则是必要的，带上不是马上能用上的。比如出院的衣物、化妆品等等，可以在宝宝出生后再由家人带来，放在第三个包里，准备好物品之后，准爸爸一定要清楚知道待产包放在哪儿，到时候要去哪间医院，哪栋楼，多少层，要怎么办。入院手续已达出对准爸爸们的了解，他们中的大多数这时候还张二和尚摸不着头脑呢。所以这一步相当有必要。最后一个产前建议就是宝宝一般不会按照预产期准时降生，提前或延后都很有可能，最好提前做好心理准备。