积食的“对头”公布了，常给孩子吃一点，脾好、不怕积食“来扰” 孩子在成长发育期间

孩子在成长发育期间，积食现象是很难避免的，孩子的脾胃还未完全发育成熟，相比成人比较娇嫩。
家长平时对孩子的饮食稍不注意，就会引发孩子肠胃的不适，造成脾胃的损伤。
所以家长平时要注意观察孩子身体的异常以及科学饮食，以此来避免孩子产生积食问题。

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孩子一旦出现积食，身体会出现5个异常，家长一旦发现要及时给孩子调理
说话伴有酸腐气味，还经常打嗝，家长靠近有明显的气味。
平时吃饭喜欢把食物滞留在嘴巴里，许久不吞咽，胃口变差。
情绪变差，爱哭闹，睡觉不安稳，伴有磨牙、和说梦话的现象。
明显可以感到身体局部温度变高，如手心、腹部和脚心。
舌苔看起来白腻，变厚，也是积食的典型表现。

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医生提醒家长注意：3种早餐别碰，易积食伤脾胃
复合乳制品
家长都知道牛奶营养丰富，其中的蛋白质和钙含量极高，可以为孩子身体补充营养。很多家长都会选择牛奶给孩子搭配早餐。
但是市面上的很多牛奶不是纯天然的，都是添加了大量的添加剂，被称为复合乳制牛奶。这类牛奶营养成分其实很少，如果经常给孩子喝，会对脾胃造成伤害。

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2、油炸早餐
现在很多家长都没时间给孩子做早餐，很多都去外面早餐摊解决，方便快捷。诸如糖糕、油条、菜角等这类油炸食物，是很多家长孩子的选择。
但是这类早餐不仅营养价值极低，油脂过多，还难以消化，容易损伤孩子脾胃。若孩子经常吃，脾胃就会不堪负重。

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3.腌菜
腌菜也是很多饭桌上都会经常配备的，诸如榨菜一类，可以提高人的食欲，容易下饭。
有很多家长为了省事，常常会去超市购买现成的腌制菜，平时来不及炒菜就用这类菜代替。
但是这类菜不适合孩子多吃，因为所含盐分太多，并且这类菜腌制过程中，会产生有害物质。孩子的脾胃正在生长发育期间，经常吃会损伤孩子脾胃，并且营养极低，影响孩子发育。

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积食的“对头”已公布，家长常给孩子吃，可远离积食
家长们一旦发现孩子有积食症状，不用过于紧张，只要采取好相应措施，及时调理，就不会对孩子健康造成太大影响。
家长可以给孩子吃一些健脾消食的食物，孩子常吃可以促进食物的消化吸收，有效调理脾胃。
山楂、麦芽、鸡内金和山药等食材，可以通过科学配比而成中医食疗方，药食同源，对孩子身体温和安全无刺激。
其中，山楂不仅可以打开孩子的味蕾，还能开胃通便，提高孩子的脾胃运化能力；
炒麦芽和山药可以为孩子身体补充营养，山药可以养胃抑菌，促进肠胃蠕动，麦芽可提高孩子免疫力；
鸡内金可以起到健脾的作用，并且促进食物消化。
这些食材口味孩子也喜欢，每天饭后吃点，为孩子的生长发育保驾护航。

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另外，家长除了注意孩子饮食方面的问题，也要让孩子动起来。