新年家长给孩子做一道美味，营养可口，增强免疫力，身体更健康时间过的可真快

时间过的可真快，一眨眼就已经又是新的一年，感觉上一次跨年还是在昨天，现在大人小孩也已经上班和上学了，而现在已经过了小寒节气，马上就到了新一波的寒冷空气了，在这个寒冷的季节中，我们时时刻刻要注意自身的保暖，千万不要出现感冒发烧的现象，而再过不久就到了春节，又到了阖家欢乐的时刻，马上就可以吃到美味的年夜饭，而小编在这里提醒大家，家中多准备3种如意果，或许能够暗示全家和睦幸福安康，不妨就现在开始准备起来吧！
对了，今天的蔬菜价格又涨了，搞得好多人都不想买了，但是大家能为了省钱不吃蔬菜，还有牛羊肉再贵都要吃起来，增强免疫力才能防生病！

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【新年家长给孩子做一道美味，营养可口，增强免疫力，身体更健康】今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块，营养美味，孩子爱吃，一起来看看吧!
毛豆是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素，并且非常容易被孩子消化吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂，对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的，让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白，可以帮助孩子健康成长，提高免疫力生病少。

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毛豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质，有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆，毛豆具有非常好的养颜润肤的作用，能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡，含有活性成分，可以保持苗条身材。
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物，鸡肉相比较猪肉和牛肉而言，含有的蛋白质更高，脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸，并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收，可以有效促进孩子的生长发育，增强体质，变得更加壮实，长得更高更快。
鸡肉中含有丰富的营养元素，孩子吃了可以改善心脑功能，促进智力发育，提高记忆力，变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力，让孩子少生病，从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病，那么多吃鸡肉可以有效改善体质，让身体慢慢变好。

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小寒节气已经过去了，面对非常寒冷的气温，很多人出现感冒发烧的现象，在这里小编提醒大家一定要注意平时的保暖措施，上面文章里介绍的3种如意果也准备起来吧，大人小孩都要吃一些，不仅含有丰富的营养价值，还可以让全家幸福快乐，赶紧行动起来吧！